숙면을 위한 스트레칭

저녁에 운동하기 좋습니다 
가벼운 스트레칭 꿀잠에 도움됩니다 

자기 전 스트레칭으로 근육을 이완시켜 편안하게 수면을 할 수 있어 너무 좋아요.

잠자기전에 스트레칭 도움됩니다
근육의 피로 풀면 잠도 잘 오고 좋습니다

밤에 스트레칭 하니 좋습니다 
혈액순환도 잘되니 좋네요.

밤에 여러 동작으로 몸을 풀어주니 개운하고 좋습니다 숙면에도 도움되는거 같습니다 

스트레칭으로 수면에 도움받고 있어요. 감사합니다.