만보걷기

십원빵고구마

오 만보 성공하셨군요 저도 어제 서울 여행가서 을지로 에서 20000보 찍었지요

감사와행복

밖은 춥고 미끄러운데 지하도에서 걷기 잘하셨네요 점심식사후 소화도시키고 운동하고 일석이조네요 

카시오페아1015

오늘하루도 만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다 

담율로

만오천보 걷기 하셨네요 
꾸준하게 걷기 수고하셨습니다 

비니비니

만오천 걸으셨네요
오늘도 건강걸음 잘 마무리 하셨습니다

초코빵쟁이

오늘도 걷기 성공하셨네요.
야외는 미끄럽고 추우니
지하도가 걷기에 좋을거같아요.🙂🙂🙂

와탕카7

만오천보 걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요 

우블리에

햇살을 받으며 걷는것 만으로도 나쁜 콜레스테롤을 낮추어주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 😀

샤이너스

만보 수고하셨어요 
굿밤되세요 

애플

만오천보 을지 지하도로 잘 걸으셨네요
추워서 실내가 좋아요 

만보걷기 고생하셨어요 
만오천보나 걸으셨군요 

SM.Han

기온이 내려가면 걸음 내딛는 게 더 어렵게 느껴지는데 그걸 해냈다는 점 자체가 정말 큰 칭찬을 받아야 했다고 생각해요. 차가운 공기 속에서 몸을 움직이며 하루를 정리했을 그 시간을 존중하게 돼요. 스스로에게 좋은 선택을 했다는 사실만으로 충분히 자랑스러워도 된다고 말해주고 싶어요.

아침햇살77

 겨울바람도 이겨내는 실천력이지요. 
무리하지 않고 잘 걷는 게 기술이죠