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일상/습관/자유

숙면을 위한 스트레칭

2026.01.09 23:27
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하루의 피로를 스트레칭으로 

풀어주며 마무리하는 시간 가져봅니다.

 

숙면을 위한 스트레칭

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댓글 8
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    명잔걸
    쩡하트님 오늘도 수고하셨어요 
내일또 홧띵해요
    • 쩡♡
      작성자
      자기 전 스트레칭으로 근육을 이완시켜 시원하네요.
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    신혜림
    숙면을 위한 스트레칭 잘 하셨네요
수고하셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      과하지 않는 운동의 효과를 제대로 보는 것 같아요.즐거운 하루 보내세요
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    비니비니
    스트레칭으로 하루 피로를 풀어주고
숙면에 도움 받으셨곘네요
    • 쩡♡
      작성자
      목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 됩니다.
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    애플
    숙면을 위해 스트레칭으로 피로 풀고 
마무리 수고하셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      고관절을 유연하게 만들고 잠도 잘 자게 해주네요.자기전에 스트레칭으로 근육을 풀어내봅니다.