카시오페아1015
홍트운동 수고하셨어요 편안한밤 보내세요
오늘은 다양한 운동 효과를 볼 수 있는
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요
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댓글 12
- 쩡♡
밸런스 잡아주는 홈트로 마무리 잘 하셨네요.
- 눈부신날
우리 몸에 중요한 코어근육 강화에도 효과적인 홈트랍니다
- 명잔걸
오늘도 부지런히ᆢ 운동으로 시작하시어 운동으로 하루 마무리를 ᆢ
- 눈부신날
홈트로 제대로 된 운동효과를 보려면 꾸준히 해야지요
- 비니비니
금요일 홈트 잘 해주셨네요 꾸준한 홈트로 건강 챙기세요
- 눈부신날
캐시홈트는 대부분 5분 남짓으로 비교적 시간이 짧아서 할 만해요
- 냥이키우기
잘하세요. 지속하는 힘이 가장 큰 무기죠.
- 눈부신날
이 세상에서 꾸준함을 이길 수 있는 것은 없지요
- 아침햇살77
몸도 마음도 가벼워지지요. 열심히 관리하시네요.
- 눈부신날
홈트하고 안 하고의 컨디션 차이가 생각보다 크더라구요