logo

일상/습관/자유

저녁 만보

2026.01.04 20:45
조회 스크랩

저녁 식사 후 혈당 관리에 도움되는

걷기로 건강한 시간 가져봅니다.

 저녁 만보

0
0
댓글 20
  • 프로필 이미지
    영준맘
    혈당관리위해 식후 걷기 수고하셨어요 
편안하고 포근한  밤 보내세요
    • 쩡♡
      작성자
      혈당 조절에 도움되는 걷기 운동 매일 실천해 주고 있네요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요.
  • 프로필 이미지
    감사와행복 
    저녁식사후 만보걷기 수고하셨습니다 
건강위해 꾸준하게 실천하시길 응원드리고 굿밤되세요
    • 쩡♡
      작성자
      오늘도 식사 후 걷기 운동으로 만보 잘 마쳤어요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    SM.Han
    해가 빨리 지는 계절에는 걷기 시간을 확보하는 것조차 쉽지 않은데 그 속에서도 만보를 채운 게 정말 인상 깊어요. 어두워지는 길에서도 자신의 리듬을 잃지 않고 걸어낸 마음이 참 단단해 보여요. 오늘의 걸음이 자신감을 한층 더 키워줬으면 해요.
    • 쩡♡
      작성자
      소화작용이 가장 원활할 때여서 적은 운동으로도 많은 에너지를 쓸 수 있어 좋네요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    우블리에
    식사후 20~30정도 걷기만 해도 혈당 상승을 막아주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 😄
    • 쩡♡
      작성자
      잠깐만 걸어도 혈당 조절에 큰
도움되네요.좋은 밤 되세요.
  • 프로필 이미지
    비니비니
    만보걷기 잘 마무리 하셨네요
오늘하루도 수고 많으셧습니다
    • 쩡♡
      작성자
      혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동으로 건강한 시간을 가져봅니다.
  • 프로필 이미지
    카시오페아1015
    저녁만보 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      작성자
      감사합니다.
오늘도 즐겁고 행복한 하루
보내세요^^
  • 프로필 이미지
    행복한일상
    저녁에 만보 걷기 수고 많으셨어요
편안한 밤 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      만보 걷기로 건강한 시간
잘 마쳤어요.좋은 하루 보내세요.
  • 프로필 이미지
    다다
    달이 너무 예쁘게 떠 있네요 
일요일 만보 걸음 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      작성자
      일요일 걷기로 건강 챙기며
즐겁게 걸었어요.감사합니다
  • 프로필 이미지
    애플
    일욜 만보 수고하셨어요 
이번주도 홧팅입니다
    • 쩡♡
      작성자
      감사합니다.
오늘도 건강하고 즐거운
하루 보내세요.
  • 프로필 이미지
    아침햇살77
      튼튼함 좋아요. 
꾸준함이 최고의 비결이죠.
    • 쩡♡
      작성자
      꾸준하게 걷기 운동을 건강 챙기네요. 좋은 시간 되세요.