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계단 오르기로

2026.01.03 15:09
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하체 근육을 강화하는 근력 운동 

게단 오르기 실천합니다

 

계단 오르기로

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댓글 10
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    똘망천사
    녜 잘하고계시네요 계단오르기만큼  좋은운동은없죠 열심히 하셨서  하체근력 탄탄히채우세요
    • 쩡♡
      작성자
      걷기 운동보다 효과가 좋은 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요. 감사합니다.
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    여리나
    운동 제대로네여
열심히 해보자구요
    • 쩡♡
      작성자
      매일 꾸준하게 하체 힘을 키우고 있는 계단 오르기 챙겼어요.
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    비니비니
    근력운동으로 계단오르기 좋죠
오늘도 잘 마무리 하셨네요
    • 쩡♡
      작성자
      근력 운동에 좋은 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요. 감사합니다. 좋은 하루 되세요
  • 작누💓
    꾸준함으로 계단운동 잘해주셨네요
수고하셨습니다
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이 허벅지 근육을 강한 계단 누르기로 하체 운동 해주네요. 감사합니다
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    겸손한데이지
    잘하셨어요
  건강한 에너지가 팍팍 느껴져요.
    • 쩡♡
      작성자
      하체 운동으로 매일 챙겨주기
좋아요.감사합니다.