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계단 오르기

2026.01.01 21:43
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하체 근육을 강화하는 근력 운동 

게단 오르기 챙겨줍니다.

 

계단 오르기

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댓글 10
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    우블리에
    단순히 살빼는걸 넘어서 하체 근육
강화에 효과가 탁월한 계단오르기로 
칼로리 불태우기 잘 하셨네영
    • 쩡♡
      작성자
      걷기보다 운동 효과가 좋은
계단 오르기 새해에도 챙겨주네요.
감사합니다.
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    샤이너스
    계단오르기 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력과 유산소 운동을
함께하는 계단 오르기 챙겨줬어요.
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    명잔걸
    하체 운동으로 계단 오르기
많이들 하시네요
쩡♡님 수고하셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 운동으로 힘을 길러주는
운동 꾸준히 챙겨 주네요.감사합니닺
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    아침햇살77
     건강함이 느껴집니다. 
계단 정복 잘 하시네요
    • 쩡♡
      작성자
      코어 강화와 하체 근육을 강화하는 근력 운동 계단 오르기 챙겼어요.
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    겸손한데이지
     다리가 단단해지는 기분이죠 
수고하신 보람이 꼭 있을 겁니다.
    • 쩡♡
      작성자
      매일 계단을 오르며 건강한 시간 보내네요. 감사합니다. 좋은 시간 되세요.