행복한일상
이미 알고는 있는데 실천 하는게 쉽지가 않네요
이제는 새해도 밝았으니 아침에 상쾌하게 일어날 수 있게
나쁜 습관은 고치고 좋은 습관을 들이도록 노력해야겠어요
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댓글 8
- 원희
카페인 음료도 자기 12시간 전에 마셔야되네요 자기 2시간 전 빛을 차단하면 그 동안 뭘해야될까요
- 눈부신날
저도 자기 전에 스마트폰하는 게 버릇이 돼서 고쳐야 되는데 너무 힘드네요
- 고우경
진짜 다 아는내용이네요 요즘 핸드폰때문에 쉽지않죠
- 눈부신날
이제 실천만 하면 되는데 그게 참 말처럼 쉽지 않네요
- 쩡♡
알고 있는 것들이지만 실천하는게 ㅎㅎ노력해야 겠어요.
- 눈부신날
오늘부터라도 좋은 수면 습관을 들이도록 노력해야겠어요