우블리에
접근성이 좋고 전신에 자극을 줄수있는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네염 👍
오늘도 굉장히 춥더라구요.
그래도.. 안하고 넘어갈순없죠..
밖에서 계단운동하다가.. 안되겠다싶어서 건물안으로 들어와서 열씸히 오르고 또 올랐네요..
랑군이 일찍 퇴근할까봐 먼먼저 해치웠네요.. 걷는건 같이 해도.. 계단운동은 같이 하자고하면 도망가더라구요ㅋㅋㅋ
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댓글 8
- 행복한일상
계단운동이 운동 효과가 좋아요 매일 꾸준히 잘 해주세요
- 명잔걸
열씸히 운동하시는 모습 보기좋아요 수고하셨습니다
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 올해도 홧팅입니다 수고하셨어요
- 비니비니
계단오르기 꾸준ㅇ히 하면 좋죠 매일 잘 이어가시길 바래요
- 카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
- 아침햇살77
내려올땐 E/V. 매일매일 대단하시네요.
- 겸손한데이지
계단이요.. 운동량이 정말 어마어마합니다.