우블리에
식사후 20~30정도 걷기만 해도 혈당 상승을 막아주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 😄
아직 코를 훌쩍이며😅😅
그래도 만보는 걷고 왔어요.
모두 따뜻하게 편안한 밤 보내세요~~😆💕💕
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댓글 19
- 샤이너스
만보 수고하셨어요 응원합니다
- 초코빵쟁이
감사합니다 ㅎㅎ 추워지니까 만보 채우기도 어렵더라구요😅😅😅
- 고우경
저녁에는 많이 춥더라고요 옷 따뜻하게 많이 껴입고 다녀오셔야겠어요 고생하셨어요 푹쉬세요
- 초코빵쟁이
그죠ㅡ오늘도 넘 춥더라구요ㅠㅠ 나갈때 옷 껴입는게 일이예요ㅎㅎ🤣🤣🤣
- 박금주
만보걷기성공 축하드립니다 추운데 고생하셨습니다
- 초코빵쟁이
감사합니다ㅎㅎ 추워도 걷고오니 기분이 좋더라구요😃😃😃
- 행복한일상
추운 날씨에 걷기운동 잘 해 주셨네요. 마지막 날도 화이팅 하세요
- 초코빵쟁이
더 추워질까봐 무서워요ㅠㅎ 지금도 껴입고 나가느라 무거운데...ㅎㅎ 그래도 운동 해야지요😅😅
- 쩡♡
저녁 걷기 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요.수고하셨습니다
- 초코빵쟁이
감사합니다ㅎㅎ 저녁에 걷고오면 운동을 열심히 한 느낌이라 더 좋더라구요ㅎ🤣
- 쩡♡
혈당 조절에 도움되는 걷기 운동 잘 해주셨네요. 수고하셨습니다.
- 초코빵쟁이
걷기가 여기저기 다 좋더라구요. 추워지니 밖에서 걷기가 힘들어져서 걱정이예요😅😅
- 애플
날이 춥네요 올해 마지막 걸음도 응원합니다 수고하셨어요
- 초코빵쟁이
벌써 새해가 되었네요 새해에도 열심히 걷고 운동해야지요ㅎ 감사합니다😃💕💕
- 비니비니
만보걷기 잘 마무리 하셨네요 수고하셨습니다. 오늘도 화이팅입니다
- 초코빵쟁이
감사합니다. 어제 오늘은 추워서 많이 걸을 엄두가 안나네요ㅎㅎ 그래도 홧팅입니다!
- SM.Han
걷는 동안 들려오는 낙엽 밟는 소리, 부드러운 바람의 향기 속에서 하루의 피로가 녹았을 것 같아요. 그런 여유로운 시간은 마음의 평온을 가져다주죠. 만보를 채운 하루는 스스로에게 준 최고의 선물이에요.