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일상/습관/자유

계단 오르기로

2025.12.30 15:33
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산책 후 하체 근육을 강화하는 근력운동 

계단 오르기로 챙겨주네요.

 계단 오르기로

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댓글 12
  • 작누💓
    걷기후 계단운동까지 열심히 해주셨네요 
추운날 옷 따듯하게 입고 운동하셔요
    • 쩡♡
      작성자
      코어 강화와 하체 근육을 강화하는 
계단 오르기 꾸준히 챙겨주네요
감사합니다.
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    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원합니다
    • 쩡♡
      작성자
      응원 감사합니다.
하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
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    비니비니
    산책후에 계단오르기도 잘 해주셨녜요
근력운동으로 너무 좋지요
    • 쩡♡
      작성자
      약해진 하체 힘 키우기 위해
매일 실천해주고 있는 운동이네요.
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    우블리에
    접근성이 좋고 전신에 자극을 줄수있는
계단오르기로 건강 잘 챙기셨네염 👍
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근육을 자극해주는 계단 오르기
꾸준히 챙기네요.감사합니다.
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    아침햇살77
     추운 날씨 이겨냈네요. 
운동하는 모습 좋아보여요
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 운동 
꾸준히 챙겨주네요.즐거운 
저녁 시간 되세요
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    겸손한데이지
     계단오르기요..
걸음의 가치를 아시는군요.
    • 쩡♡
      작성자
      계단으로 건강한 시간 잘 보내네요. 
감사합니다