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일상/습관/자유

플랭크 홈트

2025.12.28 17:14
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다양한 플랭크 동작들로 구성된

운동으로 전신 근력에 도움 되네요.

 플랭크 홈트

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댓글 14
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    ssul0115
    운동 고생하셨습니다
즐거운 하루되세요
    • 쩡♡
      작성자
      오늘도 홈트로 건강한 시간 가졌어요.
좋은 하루 되세요.
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    우블리에
    오우~~~플랭크가 그렇게 만만한
운동이 아닌데 말이죵. 
플랭크 하나만으로 버티기 1분도 아니
30초도 이젠 힘드네영 ㅎ
    • 쩡♡
      작성자
      연달아 하기 힘들긴 하지만
완벽하진 않아도 천천히 따라하네요.
감사합니다~
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    카시오페아1015
    플랭크 홈트 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      작성자
      플레이 플랭크 홈트로 건강한 시간 잘 보냈어요. 감사합니다.
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      작성자
      건강을 위해 홈트 챙겨 주네요. 
감사합니다.
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    주여니2
    홈트하셨군요
훌륭합니다.
    • 쩡♡
      작성자
      건겅을 위해 홈트
챙겼어요.감사합니다.
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    겸손한데이지
     . 탄탄해진 몸이 최고의 보상이죠.
 한결같은 모습이 참 든든해요.
    • 쩡♡
      작성자
      전신 운동으로 플랭크가 다양해서
하기 좋네요.
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    냥이키우기
     경이롭습니다.  
참 값진 성취네요.
    • 쩡♡
      작성자
      전신 운동으로 플랭크 홈트 챙겨 줍니다. 즐거운 시간 되세요.