이수진
약에 의존하시는건 젤 마지막 수단일거 같구요 일단 낮에 운동을 힘들게 해보세요~그럼 저녁에 피곤해서 잠이 잘 오지 않을까요
요즘 들어서 불면증이 심하네요
잠 들기도 어렵고
잠을 잘 못자니 하루종일 비몽사몽이구요
정신과 가면 약 처방 받으면
좀 괜찮아질까요
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댓글 4
ssul0115약으로 해결은 되겠지만 내성도 생기고 의존하면 안좋을것같아요 숙면에 좋은 운동이나 차 같은걸 드셔보세요
쏘윤마미!!저도불면증땜에고생이네요 술한잔씩하고자고있어요 그냥잠들고싶네요
황민수101. 백색 소음 효과좋아요 새소리. 물소리 등등 해봤어요?