B형독감 회복기간 얼마나 걸렸을까?

B형독감에 걸린 뒤 회복까지 걸린 시간을 기록해본다. B형독감 회복기간이 얼마나 되는지 궁금한 분들에게 도움이 되었으면 한다. 직접 겪어보니 B형독감 회복기간은 생각보다 짧지 않았다.

처음 증상은 갑작스러운 고열과 심한 몸살이었다. 평소 감기와는 다르게 열이 39도 가까이 오르면서 온몸이 쑤셨고, 두통과 인후통까지 동반돼 일상생활이 거의 불가능했다. 

병원에서 검사 후 B형독감 확진을 받았고, 바로 항바이러스제를 처방받아 복용했다. 

이때 의사에게 들은 말이 B형독감 회복기간은 개인차가 있지만 최소 일주일은 생각해야 한다는 것이었다.

약을 복용한 뒤 2~3일 차부터 열은 조금씩 내려가기 시작했다. 하지만 열이 내렸다고 바로 괜찮아진 건 아니었다. 몸의 기운이 빠진 느낌이 계속됐고, 조금만 움직여도 쉽게 피로해졌다. 이 시기에는 충분한 수분 섭취와 휴식이 B형독감 회복기간을 줄이는 데 중요하다고 느꼈다. 억지로 움직이기보다는 최대한 쉬는 게 도움이 됐다.

4~5일 차에는 고열은 사라졌지만 기침과 콧물, 인후통이 남았다. 이때부터 겉보기엔 괜찮아 보여도 몸 상태는 완전히 회복되지 않은 느낌이었다. 실제로 많은 사람들이 말하는 것처럼 B형독감 회복기간 동안 가장 힘든 건 남아 있는 피로감인 것 같다. 집중력이 떨어지고 잠을 자도 개운하지 않았다.

일주일 정도 지나자 일상생활은 가능했지만, 완전히 정상 컨디션으로 돌아오기까지는 10일 이상 걸렸다. 기침은 1~2주 정도 더 이어졌고, 체력이 예전 같지 않다는 느낌이 계속 들었다. 이번 경험을 통해 B형독감 회복기간은 단순히 열이 내려가는 시점이 아니라, 몸 전체가 회복되는 시간까지 포함해야 한다는 걸 알게 됐다.

개인차는 있겠지만 B형독감 회복기간은 평균적으로 7~10일, 길게는 2주까지도 생각하는 게 맞는 것 같다. 열이 내렸다고 무리하지 말고 충분히 쉬어야 회복이 빨라진다. 지금 B형독감으로 힘들어하는 분들도 조급해하지 말고 회복기간을 넉넉히 잡고 몸을 돌보셨으면 좋겠다.