땡땡이
그러게요 저도 질문에 궁금해지네요 저도 가끔 종아리에 쥐가 날때도 있고 발가락에 쥐가 날때도 있거든요
요즘 남편이 다리 종아리가 좀 많이 아프다고 해서
잠들기전에 마시지도 하는데요 .
밤에 쥐가는 경우도 있어서 좀 고통스러워해요
남편의 경우는 일반적으로 다리알이 있는 쪽인데
저도 예전에는 다리 알쪽만 나가가 ,
어느날 부터는 경천혈인가요 발바닥에 움푹 패인곳에만
좋종 나곤 했는데
요즘은 증상 없어졌어요
종아리 근육과 발바닥의 쥐가 나는경우
근육통과 혈액순환의 문제 겠짐ㄴ, 부위별로 병명?
이런것도 달리 봐야 할까요 ?
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댓글 14
- 깐데또까
저도 가끔 그런증상이 있어요 혈액순환이 잘 안되서 그런것같아 종아리안 풀어주기 스트레칭을 해주면 쥐나는 증상이 없어요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌혈액순환의 문제 라고 하죠 종아리 풀어주기 열심히 해볼게요
냥냥이저도 자다가 가끔씩 종아리에 쥐날때 있어요. 동그랗게 알처럼 똘똘 뭉쳐서 너무 아프거든요. 전 주로 다리를 한번씩 쭉 펼칠때 쥐가나더라구요. 그래서 잠들기전 맛사지좀 하고 잡니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
잠들기전에 스트레칭 좀 해주면 도움이 될까요
안레몬혹시 다리 부종이나 당기고 저리는 증상은 평소에 없으시나요? 다리 종아리 아프고 쥐가 자주 나면 하지정맥류 검사 해보라고 하더라구요. 다른 증상 없는지 보시고 혹시 있으시다면 검사 해보세요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 부종을 달고 살아요 오랫동안 그랬는데 간혹 쥐가 날때가 있어요
HEE혈액순환이 잘 안 되면 쥐가 나죠. 운동 꼭 해야 해요... 저도 예전에 발, 종아리에 쥐가 많이 났는데 유산소 운동 시작하고 난 뒤로 저리고 쥐가 나는 현상 없어졌어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈액순환이 문제 인가봐요 걷기 운동 꾸준히 해줘야죠
- 은하수
쥐가 나는 이유가 근육경련 때문이지요 급격하게 근육이 오그라들어 뒤틀리는 불편함으로 인해 종아리나 발 등에 쥐가 나는 이유는 같을거 같아요 마그네슘 등의 미네랄 부족이나 수분부족 혈액순환이 원활하지 않을 경우 등의 원인을 생각해볼 수 있어요 여기에 해당 사항이 없다면 근육의 긴장도이 심해서이지 않을까요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
근육경련무제죠 수분부족이요 물은 너무 마시는게 탈일정도이네요 긴장도? 그때문일까요
숲과 나무하루님, 반갑습니다 ^^ 다리에 쥐는 근육 수축에 의한 경련으로, 자다가 종아리 쥐나는 경우가 많다고 하네요 ~ 대처법으로 여러가지가 있지만, 뭉친 근육을 한참 주물러 풀어주는게 낫더라구요! 그리고 자기 전에 그런 전조현상이 보이면, 파스나 맨솔레담 바르시는것도 추천요~ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
안녕하세요 ㅎㅎ 잘지내시죠 풍친것 만지면 너무아프던데요 ㅎ 맨솔레담 있죠 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 요즘은 많이 걸어서그런가 쥐가 안나서 너무 다향이네요