달나라토끼55
요거 오십견이 와요 ㅠㅠ 방치하지 마시고 스트레칭 매일 꾸준히 하시고 치료도 받으셔야 해요 그럼 호전되시거든요
제가 오래전부터 어깨가 딱딱해지고 아팠었는데요
증상 심해지면 정형외과 가서 침 맞고 팩치료랑 물리치료 받으면 조금 괜찮아져 일상생활 하면서 지내다가 또 아프면 병원 가서 또 침 맞고 팩 치료와 물리치료 받으면 괜찮아지는 반복했었는데요
작년 이맘때쯤 넘어지면서 앞으로 가슴과 어깨를 부딪히고 팔을 올리려고 하면 통증이 심해 병원 가서 사진 찍고 석회화 되서 더 아픈거라고 증상 심해지면 또 병원 와서 치료 받으라는 말만 듣고 다른 치료 방법은 못들었는데요
나중에 심해지면 시술 받아야 한다는것 같아요
혹시 저처럼 어깨 석회화 있는데 시술 안하고도 좋아진 분들 있는지 궁금해요
추운 겨울되면 어깨가 더 딱딱해지고 팔도 잘 안올라가고 통증이 심해져서 힘드네요
이런 경우 목이랑 어깨 마사지기로 마사지 해주는것도 도움이 되는지도 궁금하구요
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흰둥이이런 경우가 있는 병원에 조금 더 전문적인 치료를 꼭 받아 보세요 잘못움직이다가 더 안 좋은 현상이 발생 되기도 하거든요더 큰 문제가 발생 하기 전에 불편한 점이 계속 발생하면 병원에서 이 현상을 꼭 집고넘어 가세요.
- 깐데또까
어깨맛나지랑 스트레칭도 좋지만 병원가서 치료받으시는게 더 좋지 않을까싶어요 찜질도 해주시고요
희영마시지해주는것도 중요하지만 팔돌리기같은 운동을 꾸준히 해주시는게 더 중요하지 않을까요!친구도 요즘 어깨가 안 들려서 병원가니 오십견은 아니라 하고 주사 한방 맞고 나서 괜찮아졌다더라구요. 근데 의사쌤 말씀이 주사약효는 한달이고 어깨운동을 꾸준히 열심히 해야 재발하지 않을거라 했는데 역시나 한달 지나니 또 그렇다더라구요. 기름칠 해주면 뭐하나요! 어깨운동을 해서 굳지않게 해야죠! 약이나 마시지는 응급처치 정도로 생각하시고 어깨운동 찾아서 꾸준히 해주세요. 처음부터 무리하시지마시고 조금씩 늘려가시면 좋을거같아요.
은하수어깨 석회화로 힘드실거 같아요 전 어깨근육문제로 인한 어깨 통증이 있거든요 어깨 석회화 찾아보니 겨울에 더 심해질 수 있다고 합니다 스트레칭으로 어깨근육을 자극하는게 도움이 된다고 해요 혹시 어깨근력파열증상이 같이 있다면 스트레칭도 조심해야 하고요 아래유튜브 영상에 운동법 있어요 우산들기 자세 시계추 운동등 다양한 방법 있어요 참고되시기 바래요 https://youtu.be/lRJ2zcvtOXs?si=TnMdv8pgYVWg8Rir
..💕하니(0:01발송)저도 어깨가 아파서 4주간 1주에 1회씩 4회 주사치료 받고는 1년넘게 아프지 않게 지내고 있어요 저는 석회화란 말은 못들은것 같은데 다는 질병인가보네요 꼭빨리 회복 되시길 바랍니다
땡땡이석회는 대부분 시간이 지나면 수술을 하더라고요 자주 스트레칭 하시고 꾸준히 관리 하세요~~
써니어깨 석회화로 겨울되면 더 딱딱해지고 통증도 심해지고 힘드시네요 지금 통증이 있으니 석회를 분해하고 염증을 완화하는데 도움이 되는 체외충격파 치료가 있는것 같은데 함 받아보심도 좋을것 같아요 통증을 유발하지 않는 범위내에서 꾸준한 운동도 매우 중요합니다 콜라겐이나 오메가3, 글루코사민등 영양제 섭취도 도움이 된다고 해요 잘 관리 하셔서 석회화 더 심해지지 않고 호전 될 수 있기를 바랍니다