들꽃7
손목에 무리가와서 그럴수도 있구요 전 목디스크 초창기에 손목하고 손가락이 저렸어요 손목 스트레칭 해주시고 그래도 통증이 지속되면 병원 방문해 보세요 계속 손목에 통증이 있다면 원인 찾아서 치료하는게 제일 빠른 치료법이네요
얼마전부터 자꾸 손목이 안좋은 느낌이 들어요.
저는 40대 전업주부구요 컴퓨터나 핸드폰 사용이 좀 많은 편이긴 해요..
하지만 그렇다고 크게 팔을 쓰거나 하지는 않거든요.
그런데 최근들어서 손목부분이 이상하게 자꾸 저릿저릿하는 느낌이 들어요 팔부터 손가락까지 쥐가 나는 느낌이 오래 지속되는 것 같아서요
혹시나 이게 손목터널증후군 같은 것일까요?
하루 이틀이 아니고 제법 자주 이런일이 있어요
한번 증상이 나타나면 몇시간씩 증상이 지속되구요
자꾸 이런일이 반복되니 진짜 손목에 문제가 있는건지 병원에 가야 하는건지 걱정이 되네요
혹시 이런 증상이 무슨 질병인건지 경험이나 지식 있으시면 좀 알려주세요
증세 완화에 좋은 스트레칭이나 방법 있으시면 그것두 좀 알려주세요~~~
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미니미니민울 아빠가 손목 찌릿한 증상이 있으셨는데 그게 목디스크 증상이었어요 목디스크도 의심해보심 좋을거 같아요
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불멍40통증이 심하시면 병원 가시는게 맞아요 ㅠ 인대는 초음파 검사도 해보세요 저는 전에 손목 건초염이었는데, 당시 물리치료랑 주사 처음에 맞았는데, 좀 일시적으로만 안 아픈거 같아서, 나중엔 그냥 집에서 손목 저주파 마사지기로 관리했었어요. 저주파랑 온열찜질 매일 해주니 좀 낫긴 하더라고요. 손목 저주파 마사지기는 검색만해도 많이 나와요 기능 맞는거 보시면 될 거 같고요 스트레칭은, 손목은 워낙 가벼운 동작으로 충분하기 때문에, 손목 근력강화 스트레칭 검색해서 하루 10-15분 정도 했던 것 같아요. 도움이 되실까 하여 남겨봅니다.
안레몬엄마가 목디스크가 있으셔서 손저림이 심하다고 하시더라구요. 그래서 마취통증의학과 가서 주사도 맞고 물리치료 받고 하십니다. 일단 경증의 저림은 스트레칭 해보고 지속되면 정형외과에 가보세요.
은하수손목이 저릿하고 뻐근할 경우 손목터널증후군일 수 있어요 컴퓨터 마우스를 자주 사용할 경우 생길 수 있어요 저도 한때 손목터널증후군으로 고생했었어요 손목이 뻐근해서 마우스를 움직일 수 없을 정도였어요 그래서 가능한한 손목을 적게 사용하는게 좋아요 업무시에는 손목보호대를 착용하고 집에서는 찜질과 마사지를 종종했고, 시간날때마다 손목 스트레칭해주면 좀 도움이 됩니다