커넥트
완치되서 정말 다행이네요 ㅎㅎ 손목에 관한 정보 감사합니다
6개월 동안 고생하다가 지금은 거의 완치됐네요
처음 병원에서 치료 받은건 금방 재발해서 결국 꾸준히 관리해주는게 좋더라구요
경험삼아 말씀드리자면
1. 손목에 무리가는 운동이나 행동은 안됩니다
2. 매일 아침 저녁으로 마사지기로 마사지 곡 해주세요(틈 나면 수시로)
3. 집에서도 손 사용 최소화해주세요
4. 저주파기 쓰세요(나이팅케어가 제일 효과있어요)
5. 저녁에 손목 스트레칭 해주세요
6. 제가 많이 도움받은 글이니까 읽어보세요
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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댓글 5
♡♡경험에서 나오는게 제일정확합니다~~ 거의 완치되셨다니 너무 다행이네요
땡땡이그러게요 저도 손목이 아파서 정형외과에 갔더니 손 사용을 하지 말라는데 그게 되나요ㅠ 최대한 사용을 하지 말아야지요
- bi
손목 관리 정보 감사합니다 손목이 아파서 잘 알아둬야겠네요
AA저도 손목 통증이 좀 있는 편인데 손목을 안 쓸 수도 없고 참 어렵네요 글쓴님이 완치 된 방법을 참고하여 저도 통증완회에 힘써볼게요