무지외반증 통증 완화에 볼넓은 구름운동화와 다이소 엄지발가락 보호패드

무지외반증 있는 제 발은 오른쪽 엄지발가락 옆이 툭 튀어나와 있어서 가만히 있으면 약간의 통증이 있고, 어디에 닿아 자극이 되면 통증이 아주 심해집니다 .

특히 신발을 신고 걸을 때 튀어나온 부분이 신발에 닿게 되면 통증이 더 심해집니다.

 

통증이 심해지다 보면 조금 빨개지고 조금더 튀어 나온 느낌이 들었어요~

 

무지외반증 통증을 줄일 수있는 방법은

신발은 한치수 크게, 최대한 볼넓고 부드러운 재질로 구입하고 있어요.

예쁜 신발은 못신지만, 안 아픈게 더 중요하니까요

딱 맞는 신발 신으면 답답하기도 하고 튀어나온 부분 통증이 너무 심해요~

 

예전에는 투박한 운동화를 주로 신고 다녔는데

요즘은 캐시딜에서 구입한 예쁜 구름 운동화를 신고 다니고 있어요

 

 

신발 앞이 넓어서 신고 다니면 발통증이 거의 없네요

간혹 바닥이 고르지 못한 곳을 걷거나 하면 통증이 있을 때도 있어요.

 

(아 참고로 구름 운동화를 좀 더 편안하게 신으려면

밑창을 쿠션있는 밑창으로 바꾸면 좋아요 ^^)

 

 

그래서 다이소에서 구입한 엄지발가락 보호패드를 엄지발가락에 끼운 후 양말 신고 신발 신으니까 통증이 거의 없습니다. 다이소 엄지발가락 보호패드는 실리콘 재질이라 무지외반증으로 튀어 나온 부분에 닿아도 통증이 없습니다.

 

이상 무지외반증 통증 완화에 도움이 되는 방법 안내드렸습니다.

볼넓은 신발 + 다이소 엄지발가락 보호 패드 

저에게는 효과 좋아요