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머리 아플 때 머리 뒷쪽 마사지

머리가 아플 때는 조용한 곳에서 잠시 휴식을 취하면서 관자놀이와 목 뒤쪽을 부드럽게 마사지해보세요. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 긴장을 완화하여 두통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지할 때는 손가락으로 가볍게 눌러주거나 원을 그리듯이 움직이는 것이 효과적입니다. 또한, 눈을 감고 깊게 호흡하며 편안한 자세를 유지하면 두통이 더 빨리 완화될 수 있습니다.머리 아플 때 머리 뒷쪽 마사지 

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댓글 4
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    파랭이
    머리 아플때 관자놀이나 
    뒷목을 주물러주는데. .그렇군요
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    sun flower
    뒷골이 땡긴다라는 말을 자주 해요.
    그러면 어김없이 찾아오는게 두통이지요.
    혈압이 높은것도 아닌데 왜이리 뒷골 통증과 두통이 있는지 모르겠어요
    그러면 저도 마사지를 즐겨 해 주는데  약간의 효과는 있어요.
    그런데 제 스스로 하는 마사지보다는 마사지도 남이 해 주는게 더 시원하고 좋더라구요.
    두통없이 하루 하루 지내보고 싶어요.
    급한 성격도 원인인듯 해서 마음가짐도 중요할듯해요. 우리 두통없이 잘 지내보아요.
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    냥이키우기
    정보글 쓰시느라 고생하셨습니다
    잘보고갑니다
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    케이스
    머리 관련 통증? 질환? 아무튼 뭔가 문제를 겪었더니 정말
    머리는 조금만 아파도 민감하게 생각이 되더라구요.