[사연] 물건이 팔에 떨어져서 멍들었어요

어제 저녁에 선반 정리하다가 

물건이 팔에 떨어졌어요

그때는 별다른 외상은 없었는데

오늘 보니까 멍이 들었네요 

팔이에 스치면 통증도 있어요

 

 

원래 멍은 잘 들지 않았는데 

약간 시퍼렇게 보여요

내일이면 더 멍이 진해질까 신경쓰이네요

 

예전에는 멍들었던 기억이 거의 없거든요

세차게 넘어져서 무릎이 어디게 심하게 부딪쳐서 피멍이 들었던 기억 말고는 없는데,

물건 살짝 떨어졌다고 멍이 든다니..

나이들수록 멍도 잘 드나봐요

 

 

[HiDoc 하이닥 뉴스에서 찾아보니]

 

멍이 잘 생기는 이유는 

피부나 혈관이 약하면 작은 자극에도 쉽게 멍이 든다고 합니다 

멍은 피부 연부 조직과 근육 등에

손상을 입어

피부에 출혈과 부종이 나타나는 것이랍니다

평소에 멍이 잘 생기지 않는 사람도 있고

멍이 유난히 잘 생기는 사람도 있답니다

 

세게 부딪힌 기억도 없는데 몸에 항상 멍이 나 있다면 이유는?

 

피부나 혈관이 약하면 작은 자극에도 

멍이 쉽게 나타날 수 있습니다

멍이 2~3일 이내에 없어지면 의학적으로 치료 대상은 아닙니다

 

비타민K 성분이 포함된 연고 및 크림이 멍 제거에 효과가 있습니다

 

과거에는 별다른 문제가 없었는데

최근들어 멍이 잘 드는 편이라면

혈관이 전보다 약해졌을 가능성이 높습니다.

꾸준한 운동을 해서 지방이 적어지면 

원래 약했던 혈관들이 외부의 미약한 충격에도

더 잘 터져서 멍이 잘 들 수 있습니다

 

혈관 자체의 문제일 가능성이 높습니다

혈관에 공통적으로 악영향을 미치는

음주 및 흡연 그리고 맵고 싼 음식은

삼가는게 좋습니다

 

너무 쉽게 멍이 든다면

혈소판이나 갑상선에 문제일 수도 있으니

혈소판 수치 검사 등 관련 검사를 하는게 좋습니다

하지만 멍도 잘 들지만 그만큼 회복도 빠르다면

좀 더 여유를 가지고 봐도 무방합니다.

 

하지정맥류와 같은 혈관 질환이 있는 경우

멍이 잘 나타납니다.

특히 겨울철 혈액순환이 더욱 어려워져

다리정맥에 큰 문제가 발생해서 일수 있습니다

 

젊은 여성이나 노인분들의 경우

혈관이 약해 약간의 충돌에도 

모세혈관이 터져 출혈이 일어나서

이로 인해 조그만한 멍이 쉽게 들 수 있습니다

이러한 멍은 장기적인 스테로이드의 복용으로

혈관이 약화된 경우를 제외하고는

의학적으로 큰 문제가 되지 않습니다.

 

출처 : 하이닥

몸에 멍이 잘 생깁니다. 왜 그런 걸까요?

에서 일부 내용 추려서 정리한 자료입니다

 

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관련 정보를 알아보니

일단 제 팔의 멍의 경우 일단 2~3일 정도 지켜봐야될거 같아요. 자꾸 멍이 들고 잘 낫지 않으면 병원가서 검사해봐야겠네요 

 

멍이 잘 들지 않으려면 혈관이 튼튼해야 하네요 

균형잡힌 식사와 규칙적인 운동도 필요하겠어요

 

혹시 멍들었을 때 관리하는 방법 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.