HEE
우선 무리한 활동을 줄이고 통증이 계속되면 발목 염좌나 아킬레스건염 같은 문제일 수 있으니 정형외과 진료를 받아보세요.
발목이 자꾸 아파서 걱정이 됩니다.
특별히 크게 삐끗하거나 다친 기억은 없는데 걸을 때마다 발목 쪽이 찌릿하거나 뻐근한 느낌이 있습니다.
오래 걸은 날이나 계단을 많이 오르내린 날에는 통증이 더 심해지는 것 같기도 합니다.
평소에 운동을 많이 하는 편은 아닌데 갑자기 이런 증상이 생겨서 이유가 뭔지 궁금합니다. 혹시 발목이 이렇게 자주 아픈 이유가 있을까요? 비슷한 경험 있으신 분 계시면 어떻게 관리하셨는지나 병원에 가봐야 하는지 조언 부탁드립니다.
0
0
댓글 10
- 담율로
최대한 걷거나 발목쓰는 행동은 최대한 자제해 주세요
- 말해뭐해
저도 오래 걷다 보면 발목이 아픈 적 있었어요. 신발 바꾸고 스트레칭하니 훨씬 나아지더라고요!
- 안레몬
신발에 문제 있는거 아닐까요? 걷기 하거나 계단오르기 할때 통증 있는거 보니 신발을 한번 바꿔보세요 푹신한 운동화 신어보고 증상 지속된다면 정형외과 가서 꼭 진료보세요
- 지원이
이게 최근 문제가 아닐수도있어요 예전에 삐거나 이런부위가 아플수도있다고하더라구요
- 임형수
기억에 심하게 발목을 삐끗하지 않았어도 이상할 때 발목을 계속 사용하니까 무리가 간 것 같습니다. 계속 무리하면 통증이 심해질 테니 오래 걷는 건 피하시면 좋겠습니다.
- 쿠보
저도 발목 자주아파서 병원을 오가면서 물리치료도 받아보고했는데.. 의사선생님께 들어본이야기로는 대부분 이런건 걷는 습관이나, 신발, 그리고 생활습관이 제일 크다고 하더라구요. 저같은경우에는 발목이 아픈이유가 오른쪽 다리가 왼쪽 발에 비해서 2cm가 길더라구요. 그래서 왼쪽발이 하중을 더 견디고 있으려고하다보니 발목이나 발이 퉁퉁붓고한다고. 깔창을 맞추고 받아서 걸어다니고 해보니까 조금 개선은 되었는데, 평소 걸어다니던 습관때문인지 쉽게 개선은 안되더라구요. 다양한 원인이 있을수있으니까 병원에 한번 가보시는게 어떨까 싶습니다.
- 똘망천사
요즘신발다 좋으것 신어시죠 신발에하는투자는아끼지 말라는의사선생님이야기이네요 신발이 안좋아서여기저기 무리가온다고하더라구요 그리고 아플때는 운동을조금자제하시고요아프데계속적으로 하게되면 염증이덜심해질수있다네요 낫고나서 운동하세요
- 영준맘
특별히 다친 기억이 없는데도 발목 통증이 계속된다면 인대나 힘줄에 무리가 갔거나 피로가 쌓여서 그럴 수도 있어요. 통증이 반복되면 잠시 무리한 활동은 줄이고 휴식을 취해 보시고, 계속 아프다면 정형외과에서 한번 확인해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
- 유미쿠키맘
신발이 불편할까요? 왜 그럴까요? 일단 물리 치료를 받아 보심이 좋으실 것 같아요.
