지은
발가락쪽으로 내려가는 저림 증상은 무조건 족저근막염 이라기 보다는 지간신경종 증상의 가능성이 더높아보여요! 발가락 사이 신경이 신경종에 의해 눌려서 증상들이 발현 되거든요~!
몇달전부터 간헐적으로 오른쪽
발바닥과 엄지 검지 발가락까지
쥐가 자주 나네요.
하루에 몇번씩 쥐가 날때도 많아요.
발바닥 통증은 족적근막염 이라는데
제가 예전에 족적근막염 앓아본적
있어서 아는데 그 증상과는 다른거
같아요.
다니는 제활의학과에 물어봐도
원인을 얘기해 주지 않네요.
아침에 고강도 운동 점핑을 해서
그런가 생각해 봤는데 점핑 하기
전부터 증상이 있었어요.
쥐가 날때면 발끝을 당기라고
하는데 너무아파 꼼짝을 못 하겠어요.
어떤 방법으로 이 증상을 치유해야
할까요?
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댓글 9
- 안레몬
우블리에님 하는 일이 걷기를 많이 하다보니 그런거 아닐까요? 하루 종일 서서하는 직업군일 경우 근육의 과부하 피로가 생기고 거기다가 점핑운동까지 겹치니 발바닥에 쥐가 나는것 같아요
- 우블리에
처치방법은요? 좀 답답하거든욤. 원인만 알면 안되잔아용.
- 꼬영이
발을 많이 사용하는 운동을 하면 피로도가 높아져 근육 경련이 생기기도 해요. 간단한 스트레칭이나 마사지로 근육 자주 풀어 주시고 온찜질도 도움되요~ 그래도 계속 반복 된다면 몸의 이상일수 있으니 병원 진료 한번 받아보세요~
- 우블리에
온찜질 안해 봤는데 해봐야 겠네요 영양제들도 챙겨 먹으면 도움 되지 않을까 싶은데 뭘 먹어야 할지..
- 서여사
발에 쥐가 자주나시는군요. 혈액순환 문제일수도 있을것 같구요. 스트레칭 자주 해주시면 좋을거 같아요. 시간나실때 스트레칭 해주세요~
- 우블리에
스트레칭은 늘 해주고 있지요. 혈액순환이 잘 안되서 그럴수도 있을꺼 같네용.서여사님은 드시는 영양제 있으세요?