말해뭐해
편두통이 잦아지면 단순 피로가 아닐 수도 있어요. 꼭 전문 진료 받아보시길 권합니다
요즘 들어 편두통이 너무 자주 생겨서 걱정이 큽니다. 한 번 시작되면 머리 한쪽이 지끈거리고, 빛이나 소리에도 예민해져 일상생활이 힘들어져요.
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댓글 8
- 담율로
편두통 심하면 진짜진짜 괴롭죠 횟수가 잦아진다면 병원 가보세요
- 콘센트
편두통의 원인은 다양해요. 스트레스가 원인인 경우도 많으니 스트레스 관리를 좀 해 보세요. 스트레스를 유발하는 상황을 바꿀 수 없다면 산책, 러닝 등을 통해서 스트레스를 줄이는 것도 한 방법이에요.
- 마오병
수면의 질이 안 좋으면 편두통이 더 심해지더라고요. 수면량을 늘려 보세요. 그리고 수면의 질을 높이려면 운동과 스트레칭이 도움이 되니 하루 1시간 운동 자기 전 30분 스트레칭 하면 좋을 것 같아요.
- 안레몬
편두통 심하면 꼭 MRI 정밀검사 받아보세요. 단순 두통이면 진통제 먹으면서 통증 조절하면 되지만 혹여나 다른 질환이 있는지 알아보는게 중요하니까요 빛에도 예민한거 보면 편두통 양상이 심한가봅니다
- 바다사랑태양
저도 코로나 백신 접종 후에 편두통이 생겨서 관련 자료를 찾아 보았는데요... 편두통은 “생활습관 관리 + 필요 시 병원 진료”를 병행하는 게 가장 좋습니다. 아래 사항을 스스로 자가 진단해 보시고... 지금 병원에 가야 하는지, 아니면 생활습관부터 시도해도 되는지 판단해 보시길요...^^ ** 병원 진료가 반드시 필요한 경우~~~🚨 (중요***) 아래 중 하나라도 해당되면 신경과 진료를 먼저 받는게 좋습니다. - 두통이 갑자기 매우 심하게 시작됨 (번개 치듯) - 처음 겪는 유형의 심한 두통 - 두통과 함께 팔·다리 마비, 말 어눌함, 시야 이상, 복시 - 발열, 목 뻣뻣함 - 진통제를 먹어도 점점 심해짐 - 한 달에 8~10일 이상 두통 발생 - 밤에 두통 때문에 잠에서 깸 - 50세 이후 새로 시작된 두통 => 이런 경우는 단순 편두통이 아닐 가능성도 있어요. ** 생활습관 관리부터 시도해도 되는 경우는.... - 예전부터 반복되는 비슷한 양상의 두통 - 맥박 뛰듯 한쪽 머리 통증 - 메스꺼움, 빛, 소리 예민함 동반 - 진통제 먹으면 어느 정도 호전됨 - 한 달 1~4회 정도 발생 참고로 편두통 예방을 위한 생활 습관은~~~ (1) 수면을 충분하게 (2) 수면시간과 기상시간을 평일, 주말 모두 동일하게 (3) 공복, 저혈당 피하기 (4) 카페인 조절(커피는 하루 1~2잔 이내로) (5) 스트레스와 두통을 유발하는 음식 피하기 사람에 따라 두통 유발 정도가 다르지만, 술(와인), 초콜릿, 치즈, 가공육, MSG가 많이 든 음식은 두통을 유발한다고 합니다.
- 켈리장
편두통의 원인은 정말 다양하더라구요 신경, 혈관, 호르몬, 스트레스, 생활습관등이 다 연관이 되어 있으니까요 다만 최근에 편두통이 잦아지셨다면 최근 생활중 뭔가 바뀐게 있을까요? 빛이나 소리에도 예민하다면 뇌신경 문제일수도 있으니 일단은 병원 진료가 먼저겠네요 원인을 먼저 파악하시고 빨리 치료받으시길 바래요
- 하늘~♥
편두통의 원인은 진짜 다양하대요 보편적으로는 저처럼 목쪽이 원인이어서 그런경우가 많구요