안레몬
겨울이라 혈액순환이 잘안되어서 그럴수도 있을것 같아요 스트레칭 자주해주고 마사지 자주 해주세요. 전 일자목으로 목 근처 통증 심해서 목 마사지 기계사서 매일 해주니 좋더라구요
언제부턴가 목하고 어깨가 만나는 지점이 딱딱하게 굳는 느낌이 들기 시작했어요. 전에도 가끔 이런 적이 있었는데 보통 스트레칭을 하거나 운동을 하면 좀 나아졌거든요?
근데 어느 순간부터 딱딱하게 굳은 게 뭘 해도 풀어지지 않는 느낌이고 거기다 목과 어깨를 움직일 때마다 우드득 소리가 나기도 해요. 이거 괜찮은 걸까요?
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댓글 5
- 임삼미
겨울이라 더 그런 거 같은데 더 굳으면 나중에 혈액순환 문제도 생길 거예요. 수시로 찜질과 스트레칭을 해 보세요
- 케이스
근육이나 관절에 영향이 생긴 것이 아닐까 싶은데요. 통증이 없다고 해서 놔두지 마시고 진료를 받아보시는게 맞지 아닐까 싶습니다. 하루 이틀정도 찜질이나 스트레칭으로 경과를 지켜보시구요. 나아지지 않는다면 엑스레이라도 찍어보시는게 좋을 것 같습니다.
- 날개없는 천사~♡
목디스크 인지mri 촬영해보세요
- 민준&예슬맘♥
계속 자세 바르게 잡은뒤 마사지하고 스트레칭해주는게 최고인것 같아요. 어깨는 자세도 중요하고 푸는게 가장 힘들다고 해요... 무리하게 마사지하면 바로 두통까지 이어져서 고생하죠ㅜㅜ 매일매일 바른자세로 스트레칭하고 마시지볼로 풀어주는게 답인가봐요ㅜㅜ