하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
담이라는것이 순간의 근육이 놀래서 그러는 경우도 많던데요 저희 경우는 담이 생기면, 한의원에 가서 부황하면서 피도 빼주고 나면 시원도 하던데요 ~ 전 한의원에서 치료 받고 효과 많이 봤어요
남편이 거북목이여서 목의 불편함, 뻐근함을 가지고 있어요.
일주일 전쯤에 잠을 불편하게 잔건지 안좋던 목의 통증이 더 심해진건지....
목과, 목 어깨이어지는 라인에 담이 심하게와서 목을 움직이지 못하고 너무 불편해하고 움직이면 통증을 느끼더라고요.
담 겪어보신분들 다 아시죠? 몸을 자유롭게 움직이지 못하니 너무 불편하고 답답하고, 잘못움직였다간 통증이 장난아니고...너무 힘들잖아요..
자고 일어나면 괜찮아지겠지 생각했는데...
몇일이 지나도 담의 불편함과 통증이 사라지지 않아 목이 답답하고 안움직이니 마비된것 처럼 너무 힘들어하더라고요.
병원에 가서 양쪽 목 주변에 근육이완 주사도 맞고, 물리치료도 받았어요.
하루, 이틀 지났는데도 호전이 잘 되지 않아서 걱정이고 고민이네요ㅜㅜ
담이 왔을 때 어떻게 치료하나요?
근육이완주사와 물리치료를 받았는데 나을 때까지 지속적으로 치료받아야 할까요?
담이 올 때 급작스럽게 찾아와서 움직이기 힘들고 불편하고 일상생활에 지장을 주는데 빨리 괜찮아지는 방법이 있을까요?
담이 왔을 때 움직이지 않고 가만히 있는게 나을까요?
담에 걸린적 있지만 담에 걸리고 조금 잔재가 남을 때가 있지만 보통 하루, 이틀 잠 자고 나면 괜찮아지는데...이번에는 담이 목과, 어깨에 심하게 와서 증상이 오래가네요.
목과 어깨라인쪽으로 담이 세게 와서 목 움직이는 것도 힘들고 목 움직이는게 힘드니 일상생활에 너무 불편하고 지장을 주네요. 편히 누워 자야하는데 누워서 잘 때 자세도 편하지 않아하고 불편해하니 잠도 잘 못자는 것 같아요ㅜㅜ
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댓글 26
땡땡이많이 불편하시면 괜찮아지실 때까지 당연히 물리치료 받으셔야지요 한의원에 가셔서 침도 한번 맞아 보세요 물리치료 받고 관리 잘하시고 빨리 낫길 바래요
쭈2내네~~ 남편은 한의원에 침맞아도 항상 효과를 못보더라고요ㅜㅜ 답변 감사드려요~~^^
- 깐데또까
담 겪어 보신분들은 아는 고통이죠 하루아침에 풀리는 증상이 아니라 몇일동안은 뻐근하니 불편하고 통증도 있고요 참기 힘드시면 물리치료나 한의원 가셔서 침이라도 받아주시는게 좋아요
- 쭈2
그 쵸?겪어 보신분들은 아는 고통ㅜㅜ 물리치료 계속 받아야겠어요
안레몬이번에 담이 심하게 왔나보네요. 근육 이완 주사와 물리치료까지 받아도 크게 호전이 없나봐요. 근육이 놀란상태이니 최대한 목 안쓰는게 중요하겠어요.
- 쭈2
네~~근육이 많이 놀란상태인가봐요. 최대한 목 안쓰는게 중요할 것 같아요.
- 임정
에구...담이 심한가봐요. 담이 잘못오면 정말 너무 오래가고 힘들어요. 온찜질 해보세요
- 쭈2
네~담이 심하게 왔어요 온찜질 해볼께요
이지혜병원에 가셔서 주사도 맞았는데도 낫지 않으셔서 너무 괴로우시겠어요. 한의원 치료는 어떨까요? 부황이나 침 맞으면 금방 좋아지긴 하더라구요. 일단 일상생활에 목에 무리가지 않게 잘 관리해주시고 찜질팩을 수시로 해주시면 도움이 될 것 같습니다.
- 쭈2
네..한의원은 잘 안맞아해서 병원에 가는데~ 평소 스트레칭과 찜질팩으로 관리해여겠어요
파워퀸통증 오래가더라구요. 최소 일주일은 가더군요. 이런 경우 목돌리기가 고통 스러워요. 시간이 지나니 점차 괜찮아 지더라구요.
- 쭈2
맞습니다. 통증 오래가더라구요. 시간이 약인거 같아요
희영저도 목에 담이 자주 걸리는데요. 요즘은 한번 아프면 오래가더라구요. 전엔 며칠 그러다 말아서 병원을 잘 안갔었는데 얼마전엔 아예목이 안 돌아가서 병원가서 약 지어먹고 했는데도 조금 좋아졌다뿐 완전히 좋아지기까지 근 한달이 걸렸네요. 꾸준히 병원 다니시고 한의원 치료도 병행해보세요. 침 맞고 물리치료받으니 그나마 빨리 좋아지는거 같았어요.
- 쭈2
네네~ 병원과 한의원 치료 병행해봐야겠어요. 물리치료도 꾸준히~감사해요
써니한번씩 아침에 자고 일어나면서 담 걸릴때 있어요 그럴땐 한의원 가서 근육 풀어주는 침 맞고 물리치료 받으면 좋아 지더라고요 평소에 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것도 좋아요
- 쭈2
맞아요~ 한의원 가서 근육 풀고 침 맞으면 괜찮은데 남편은 침은 잘 맞지 않다고 하더라고요. 평소에 스트레칭으로 근육푸는게 정말 중요한거 가타요
AA한의원 가시는 건 어때요? 저도 예전에 목에 담 와서 한의원에서 침 맞고 나은 적 있어요. 물리치료로 효과를 잘 못 보셨다고 하니 물리치료를 더 하실 필요는 없어보이네요. 만약 침을 선호하지 않는다고 하시면 정형외과로 가셔서 약물치료 하셔야겠네요.
- 쭈2
네~한의원 가서 근육 풀고 침 맞으면 괜찮은데 남편은 침은 잘 맞지 않다고 하더라고요. 정형외과로 다시~
케이스2 3일 정도가 지나면 조금씩 나아져야 되는데 그런 차도가 없다면 확실히 병원을 한번 방문해 보시는 것도 좋을 것 같습니다 근육통이라도 너무 오래 지속되면 삶의 질이 너무 저하되니까요
- 쭈2
맞아요 평소에 스트레칭으로 근육을 풀어주는 게 좋은거 같아요. 근육 주사와 물리치료 더 받고 한결 좋아졌어요
숲과 나무쭈2님 반갑습니다 ^^ 담의 원인이 근육의 외상이나 과다한 사용, 정신적 스트레스, 잘못된 자세로 잠을 자는 경우라고 하네요! 치료방법으로는 견갑거근을 눌러주면서 목 운동을 하거나, 목의 경추를 움직여주면서 눌러보는 방법이 있다고 합니다!
- 쭈2
치료방법으로는 견갑거근을 눌러주면서 목 운동, 목의 경추를 움직여주면서 눌러보는 방법 좋네요~ 한번 해볼께요~
- 은하수
아우 담 걸리면 정말 힘들지요 통증이 있을때 쉬는게 제일 좋대요 담걸리면 근육이 긴장되고 수축된 상태여서 몸을 움직이면 더 힘들어지니까요 따뜻한 찜질로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환이 잘 되면 통증이 좀 덜하게 된다고 합니다
- 쭈2
맞습니다. 담 걸리면 정말 힘든거 같아요. 따뜻한 찜질 잘 해야겟어요