코로나 후각 상실 치료 공유해봅니다

코로나가 한창일때도 걸리지 않고 잘 버텼는데 어이없이 요즘 코로나에 걸려 참 뒤숭숭했습니다. 발열 기침 콧물 증상 보다 더 충격적인것이 후각 상실이였어요. 후각 상실 치료 공유해봅니다

 

1. 후각 상실이란?

 

냄새를 맡지 못하는것으로 미각 저하도 동반됩니다. 

 

2.후각 상실의 원인은?

 

코가 막혀서 생기는 경우 뇌와 후각 신경의 문제, 코로나19같은 감염질환, 두부외상등이 있습니다. 저같은 경우는 코로나 감염이 원인이네요

 

3. 후각 상실 치료 방법은?

 

스테로이드제 비타민제 아연 등의 약물 치료를 시행할 수 있고 익숙한 냄새를 반복적으로 맡는 훈련으로 후각 상실 치료 할 수 있습니다. 

 

4. 후각 재활치료로 후각 상실 치료하는 법

 

코로나 진단받고 2-3일쯤 지나니 후각 상실이 왔어요. 미각 저하까지 같이 와서 충격 먹고 검색 여기저기 하고 나서 후각 재활치료로 후각 상실 치료하는 법 알게되어 매일 이 훈련을 했습니다. 자신이 잘 알고 있는 냄새 4-5개를 정해 두고 아침 저녁으로 두번 5가지 냄새를 10초 동안 킁킁 소리를 내며 맡도록 합니다. 냄새가 나지 않지만 계속 해서 노력을 해야 합니다. 냄새 맡기가 끝냈다면 10초를 쉬고, 다른 향의 냄새를 맡으면 됩니다. 저는 제가 아는 그 향을 계속해서 머리속에서 생각하고 상상하면서 냄새 훈련법으로 꾸준하게 후각 상실 치료 했습니다. 제가 좋아하는 바디로션 향수 핸드크림으로 계속해서 훈련 했어요. 중복되지 않는 향으로 여러가지 맡았습니다.

 

 

향이 중복 되지 않게 여러가지 향으로 훈련

바디로션, 바디 에센스,핸드크림으로 훈련함

 

 

좋아하는 향수 두 가지도 훈련함

 

5. 후각 상실 치료 언제쯤 효과 있었나?

 

후각 상실되고 찾아보니 길게는 6개월 1년까지도 후각 상실 후유증으로 힘들었다는 분들도 있더라구요. 저는 다행히 냄새 훈련법으로 후각 상실 치료하여 1주일 후에 기적적으로 냄새가 맡아지더라구요. 덩달아 미각도 같이 돌아 왔습니다. 후각이 얼마나 중요한 부분인지 뼈저리게 느끼게 되었어요.