화합
다리 쭉 펴고 앉으셔서 엄지발가락 부딪히기 꾸준히 해 보세요 효과 엄청 좋습니다
요즘 손발저림 때문에 고민인데 손보다는
발이 시리기도하고 어떤때는 찌릿찌릿해서
걷기등 운동을 해보았으나 좋아 지지는
않는것 같네요. 손발 저림은 한방요법으로
예전부터 치료방법이 있을것같은데 어떠한
운동및 식이요법이 좋은지 궁금합니다
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댓글 10
나나손발저림은 여러가지 원인일수잇을거같아요 스트레칭 많이해보세요
misen저도 족저 근막염 있어서 발 아치 약하고 게다가 무지외반까지 있네요. 발이 건강해야 몸이 균형잡히고 여기저기 쑤심이 덜하다는데 발 건강이 조금씩 근육간의 균형을 무너뜨리는 것 같아요. 요즘 유행하는 자석신발 신고 있어요. 지속적인 발 진동으로 종아리 쥐와 저림현상은 현저히 줄었어요. 발 뒤꿈치 들어 올렸다 내렸다 한시간 쯤하니 종아리 근육 짱짱해졌어요. 약 도 써보시고 국부 운동도 함께 해보심 어떨까요.
프카쟁이손발처림이 왜 생겼는지 원인을 찾는게 중요할 거 같은데 기본적적으로 디스크가 없으신데 저리면 혈액순환 장애일 확률이 높을 거 같아요.. 반신욕이나 족욕 자주하시고 스트레칭도 꾸준히 해줘보세요.
꿈굽는사람손발 저림에는 차가 좋대요 인삼과 대추차
손주연손발저림에는 마그네슘이 좋습니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다.
수컷삼색고양이저도 어느날 갑자기 발시 너무 시리더라구요 그래서 여름인데도 수면양말 신고 자고 있어요
즁주손발 저림에 우선 혈액 순환제 먼저 드시고 한번 병원도가 보세요
지폐메이커손발저림은 혈액순환 잘되도록 부지런히 유산소 하세요
JN한방 치료와 정형외과 두가지 다 받아 보세요 치유 잘하세요