몸자세가 바르지 않은게 쌓인게 목과 어깨뭉침이 심하고 거북목에 어떨땐 어지러움, 두통, 심하면 메스꺼움까지 날때가 있어요. 스트레칭을 해봐도 그순간이라 추나요법을 사용하면 많이 개선되는지 궁금하고 기간은 어느정도 걸리고 안전성은 있는지 궁금합니다.