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나름 튼튼하다고 자부했는데 저도 기절이란 걸 해봤습니다...;;
저의 기절 경험담을 얘기해드리려고 해요.
추후 기절 관리법에 대해서도 같이 얘기해봐요.
일단 저는 지하철을 타면 가슴이 턱 막히는 증상이 있는데요.
공황장애까진 아닙니다. 비행기는 잘 타거든요. 그러나 사람이 너무 많은 대중교통을 타면 숨 쉬기가 힘들더라고요.
막 얼굴도 빨개지고요.
어느날 평소때처럼 지하철을 탔는데 그날따라 만차였어요.
사람이 너무 많아 자리가 좁으니 가슴이 답답하고 얼굴이 빨개졌는데 도저히 못 타겠더라고요.
그래서 목적지가 아니었는데도 그냥 내렸습니다.
내려서 앉을 곳을 막 찾으려고 하는데 갑자기 핑 돌면서 너무 어지러운 거예요!!
그 순간 잠깐 블랙아웃이 왔어요....
어어어- 하고 정신 차려보니 지하철 기둥에 기대서 앉아있었고 어떤 여성분이 괜찮냐고 물어보더라고요.
그 사이는 또렷히 기억은 안 나는데 이게 바로 기절인 것 같아요.
전기가 오른 것처럼 앞이 안 보이고 머리가 띵 하더라고요.
와 이런게 기절이구나 싶었어요. 여성분에게 인사하고 집에 와서 검색해봤더니 기립성 저혈압? 미주신경설실신이란 증상과 비슷하더라고요.
기절이란 카테고리 안에 그런 세세한 병명이 있는 것 같았어요.
병원에 가봤는데 피검사는 정상이었고 그래도 걱정되면 달팽이관 검사해보라 했는데 그후 멀쩡해서 그냥 집으로 왔습니다~
사실 딱히 관리법이라는게 없더라고요. 그냥... 빨딱 일어나면 안됩니다. 웃기겠지만 진짜에요. 천천히 일어나셔야 합니다. 쓰러질 거 같으면 앉을 곳을 찾으세요. 전 그나마 지하철 바닥에 바로 앉아서 다행이었죠.
참 기절이란게.. 무섭네요. 계단에서 기절했으면 끔찍했겠어요!
저와 비슷한 증상있으신 분들 책 하나 추천해요. 기절의 일종인 미주신경설신신에 관한 책입니다.
밖에서 기절하신경험이 있으시다니 많이 놀라셨겠어요. 저는 저희 동 엘리베이터에서 기절? 졸도? 한 경험이 있습니다. 다행히 신랑이랑 같이 있어서 신랑이 부축해 줬는데 정신차려보니 바닥에 쓰러져 있더라구요. 병원가서 뇌mri도 찍고 24시간 달고 검사하는 심장검사인가도 하고 이것저것 검사했는데 결론은 별 이상이 없다고 나왔엉. 귀도 정상이고.. 기립성저혈압이라고 미주신경성실신이라고 하네요. 말씀처럼 갑자기 일어나지말고 천천히 일어나라하시고 어지러우면 앉을곳을 찾지말고 그자리에 바로 주저앉으라고 하던데요. 찾다가 쓰러지면 다친다구요. 아무래도 몸이 약하고 기력이 없어서 그런 증세가 나타난거 같아요. 여름에 좀 무리를 했더니 몸이 신호를 보낸거죠. 그뒤로 운동도 열심히 하고 무리하지않으려고 게으름을 좀 부리니 기절하진 않네요. 역시 자기에게맞는 적당한 운동이 답인거같아요.
기절 ㅠㅠ 너무 무섭네요..저는 기절까진 아닌데 갑자기 앞이 깜깜해지면서 어지러워서 그래도 바닥에 널브러지듯이 쓰러진것이 몇번있어요.. 거기다 피검사하면 빈혈은 없는데 저혈압이 있다하더니 기립성저혈압이 좀 약할때도 있지만 심할때는 그대로 벽이든 뭐든 붙잡고 주저앉을때가 않아요..천천히 일어나면 괜찮다는데 전 소용없더라고요..더군다나 요즘처럼 더운날씨에는 더 핑핑 돌아서 돌아다닐 엄두도 안나요.. 잘못 쓰러지다가 어디 부딪히기라고 하면 정말 끔찍하네요..건강 관리 잘 해봐요^^
밖에서 기절하시다니 놀라셨겠어요. 경험 공유해주셔서 감사합니다.
저도 기절 한 경험이 있습니다 정말 무서웠고 생명의 위험했어요 그래서 식이요법과 휴식을 통해서 제 스스로를 관리 하고 있답니다ㅠㅠ
기절 무섭죠 잘못 쓰러지면 이차피해까지.. 건강 잘 챙겨야겠네요
정말 당황스러우셨겠네요.. 놀라시고.. 저는 기절까지 해본적은 없고요 저혈압이라 그런건지 잘 모르겠지만 앉아있다가 일어났는데 순간 핑 돌면서 시야가 까매지더라구요 그상태로 피가 거꾸로 솟는 느낌도 들었어요 그 뒤로 저도 천천히 일어나는 습관 들였네요 빈혈기도 살짝 있어서 더 그랬나봐요 이렇게 가다간 쓰러지겠다 싶어서 요새는 여러가지 영양제도 잘 보충해서 먹고있고 웬만해서는 무리한 운동같은건 안하고 있습니다 많이 놀라셨을텐데 오늘도 비오는데 조심하시길 바랄게요
기절 증상 진짜 아찔하네요 ~ 전조증상이 있으면 조심할텐데 그런거 없이 갑자기 기절하면 겁날거 같아요 장기간 서있는거 피하시고 갑자기 일어서기 이런것도 요인이 될 수 있는데 원인을 알아내기 어렵다고 하네요
