신나게💕💕🎶🎶🎶
고생이 많어시네요 빈혈에 어느 분은 쇠고기 자주 드시면 빈혈는 그리고 이명은 고질병이라 저도 안없어져서 포기상태입니다 좋은 의견 많이 모이면 좋겠네요
빈혈이랑 기립성 저혈압?이랑 헷갈렸는데...
차이점이 있긴 하네요..
전 빈혈도 기립성 저혈압도 아니라는데..
기절도 두어번했었고..
앉자있다가 일어날때, 누워서 일어날때, 서있다가도 갑자기 눈앞이 깜깜해지는 순간이 있어요.
그럴땐 꼭 제자리에서 앉거나, 눈을 감고 서 있거나.. 봉 같은데를 잡고 10초만 있어도 증상이 괜찮아 져요.
왜그런걸까요....
약도 딱히 없다고 하고,.,
어떻게 하면 이런 증상들을 완화? 시킬수 있을까요??
그냥 천천히 일어나는 수밖에 없는건가요??
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댓글 7
들꽃7기립성 저혈압으로 고생하고 있네요 일어날을때 증상이 제일 힘든것 같아요 딱히 답이없어서 그냥 천천히 일어나서 잠시 있다가 움직이네요
에너자이저2기립성저혈압이다! 라고 딱 말은 못하겠어요... 검사하면 둘다 아니라고하니... 근데 전 증상이 자꾸 나타나거든요..ㅠㅠ
..💕한밧드(0:01발송)걱정되시겠네요 딱 어디가 아프다하면 좋을텐데 왜그런지 약도 딱히 없을때 당횡하게되죠 저도 이명은 있어서 ... 잘회복 되셨음 좋겠네요
- 에너자이저2
회복이 될까요??? 일상생활에서 천천히 일어나는수밖에 없나봐요..
박효정어지럼증으로 힘드시겠네요~ 빈혈은 약을 통해 조절이 가능한 걸로 알고 있습니다. 기립성 저혈압은 앉았다 일어나기, 누웠다 일어나기 등 체위를 바꿀 때 주로 발생하므로 천천히 몸을 움직이는 습관을 들여야 한다고 하네요.규칙적인 식사를 통해 미네랄과 비타민 등의 영양분을 충분히 섭취하는 일도 중요합니다.하루 2~2.5L 정도의 물을 충분히 마시고 적당량의 염분도 섭취해야 합니다.단, 음주는 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨리고, 이로 인해 기립성 저혈압이 악화할 수 있으므로 되도록 피해야 하겠습니다. 기립성 저혈압 증상이 아침에 특히 심한 경우라면, 베개 등으로 조절해 머리를 15~20도 이상 높게 하는 게 좋다. 장시간 서 있어야 한다면 수시로 스트레칭을 해주고, 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 압박스타킹 등을 신는 게 좋다. 둘 중 하나라고 생각되시면 철분제도 드셔보시고 기립성저혈압 대처요령도 숙지 하시어 도움되시는지 살펴보시면 좋겠습니다.