주주초롱
운동하구 약물 치료 같이 하는게 제일 효과는 좋다고 들었어요ㅠㅠ힘내세요
회사에 신입사원 교육을 받으면서 구두를 신고 하루 10시간 이상을 서있고 했더니 처음에는 발이랑 종아리가 퉁퉁 붓더니 나중엔 발을 디딜수 없게 되더라구요
병원을 가서 진려 받아보니 족저근막염이 왓다면서 체외충격파 치료하고 초음파로위치보고 주사 맞고 했습니다. 그래서 지금은 항상 아픈건 아니고 발등을 스트레칭 하거나 할때, 너무 많이 걸은날, 몸이
피곤한날은 발바닥이 찌릿 하더라구요
약먹고 주사 맞을땐 괜찮긴한데 너무 내성생길까봐요ㅠㅠ 필테에서 족저근막염 운동알려줘서 하는데 그거하면 많이 좋아질까요.. 일상에서 너무 불편하네요
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댓글 28
쫑이족저근막염 꾸준한 마사지로 관리 잘하셔요 치유가 힘들다고 들었네요 응원합니다
김도연꾸준히 마사지 해야되는군요 ㅠ 네네 힘내보겟습니다
프카쟁이한번 족저근막염 왔던 사람들은 좀 무리하면 또 오더라구요. 무리하지 마시고 많이 움직인 날은 마사지 열심히 해주세요.
- 김도연
그런거 같아요,, 재발이 심한거 같아요 ㅠㅠ 마사지 열심히 해야겟네요
- 캐시또바기♡
무리하지 마시고 많이 움직인 날은 꼭~마사지 열심히 해주세요ㅠ
- 김도연
그래야 되나봐요 ㅠ 마사지 열심히 해야겟네요
에비앙족저근막염도 완치가 좀 힘든 거 같더라구요 힘내세요
- 김도연
완치가 어려운건가봐요 ㅠ 네 노력해보겟습니다
미류맘신발이 그렇게 중요한지 저도 최근에 알았네요 편한 신발부터 바꾸셔야겠네요
- 김도연
회사에서 어쩔수 없이 구두를 신어야되서요 평소에는 그냥 운동화 신고 잇네요 ㅠ
김효경발이 불편하면 하루종일 힘들텐데요.. ㅜㅜ 고생 많으시네요. 맛사지 많이 해주시고 신발도 편한걸로 바꿔보셔야 할것 같아요.
- 김도연
네네 마사지를 많이 해줘야겟네요 발자체가 올수 잇는 그런 형태라고 하더라구요
- 보호랏
저도 발바닥이 아파서 병원에 갔는데 족저근막염이라고 하더라구요..
- 김도연
생각보다 흔한 병인거 같기도 하구요 ㅠㅠ속상하네요
멋진나족저근막염 있으면 일단 신발부터 편한걸로 바꾸셔야할거예요. 그리고 족저근막염 운동도 꾸준히 해주시고요. 약먹고 주사맞는건 한계가 있더라고요
- 김도연
그러게요 약이랑 주사는 한계가 있네요 운동열심히 해보려구요
♡♡운동꾸준히 하시구 치료도 꾸준히 받으셔약겠네요..ㅠㅠ 빨리 좋아지시길요..
- 김도연
운동 열심히 해봐야겟네요 감사합니다
영경너무 힘드시겠어요 족저근막염 힘들죠 그래도 알려주신 운동으로 잘 해보세요
- 김도연
네네 필라테스에서 이것저것 배우고 잇는데 도움이 좀 되기를 바라며 ㅎㅎ 재활치료에서 알려준 운동은 별로엿어요
- 이하린
일상이 불편한게 정말 힘들지요 ㅠ 빨리 나으시길요 ㅠㅠ
- 김도연
그러니까요 ㅠㅠ 네 완화되도록 노력해봐야겟네요
케이스신입사원 교육기간이 끝났다면 자리에서는 슬리퍼를 신고 해서 최대한 발을 편안하게 해주는게 좋겠네요.
- 김도연
이제는 그래서 로퍼같이 낮은거 신구 일하네요 ㅠ 그때는어쩔수 없엇어요 ㅠㅠ
- 이하린
발 아픈거 진짜 힘들어용. 고생이시네요 ㅠ
강아림운동도 하고 나서 치료약물을 같이 하는 게 효과가 좋다고 들었던 거 같아요