이지은
누워서 쉬어야 한다고 들었는데요 누워서 쉬는동안 몸이 스스로 디스크를 치료한대요 터진게 몸에 흡수된대요
허리디스크 수술을 한지
거의20년이지났습니다
아침마다스트레칭합니다
저녁엔철봉운동하구요
그런데최근엔더많이아프네요
잠을푹자본적이없는것같아요
수영도예전엔했습니다
꾸준히허리관리하기쉽지않네요
고통이심해지니고민이네요
다들어떻게관리하네요
걱정이큽니다
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댓글 5
봄봄수술한지 오래되셨네요 유투브 백년허리보셔요 오래 앉아있으면 안된데요
쑥쓰1004수술한지 오래 되셨군요. 그동안은 괜찮으셨나요? 다른 디스크 괜찮은지 한번 점검 받으시면 좋을 것 같아요
강아림누워서 쉬어야 한다고 들었던 거 같아요 수술을한지는 오래되신 거 같네요
이하린코어근육 강화시키고 자세바르게하기 이거 두개가 굉장히 중요한거 같아요