허리 물리치료 후기

집에 가서도 앉거나 누으면 다시 일어나기 싫을 만큼 허리가 불편했어요.

 

허리통증 때문에 취미 생활도 포기하고 그냥 집에서 누워만 있게 됐죠.

 

 허리 강화 운동 스트레칭도 하고 영상도 찾아봤죠.

 

 안티푸라민도 바르고 저녁엔 핫팩으로 온찜질했어요.

 

 

하지만 더 이상 미룰 수 없어서 물리치료를 받으러 갔어요.

 

 통증의학과뿐 아니라 정형외과나 한의원에서도 실제로 사용하는 방식이라니 믿음이 갔어요.

 

처음 켰을 때 찌릿찌릿한 느낌이 허리 쪽으로 전해졌어요.

 

아픈 건 아니고 근육이 움직이는 느낌? 마사지받는 것처럼 자극이 오더라구요.

 

열팩과 저주파 특유의 자극이 신기하면서도 시원하게 느껴졌어요.

 

 

일주일 꾸준히 받으니 허리 상태가 많이 달라졌어요.

 

아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣한 느낌이 많이 줄어들었고 의자에 앉아 있어도 예전처럼 불편하지 않았어요.

 

효과가 누적되는 느낌이랄까.

 

오후가 돼도 허리가 덜 아프고 퇴근할 때 허리 펴는 것도 수월해졌어요.

 

 

다만 매일 시간 내서 가는 것도 힘들었고 비용도 만만치 않았어요.

 

허리통증은 참는다고 해결되는 게 아니라 제대로 관리해야 한다는 걸 확실히 느꼈어요.

 

비슷한 고민 있으신 분들 전문가 상담받고 본인한테 맞는 방법 찾으시길 바라요.

 

제 경험이 도움이 되셨으면 좋겠어요.