lsy
일단 스마트 폰과 컴퓨터가 가장 크겠네요. 그래도 너무 아프면 병원 가보시는게 도움이 될듯 싶습니다 소를 아끼려다 대를 잃을 수도 있으니까요
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요새 컴퓨터를 자주해서 그런지 목이 너무 뻐근했었는데 특히 잠을 잘때 좀 많이 심하더라고요..
거북목이 악화되서 이렇게 된건지,, 해결방법을 찾고 있는데 마사지나 어떤 게 도움이 될지 알려주세요 ㅜ 병원가면 목디스크 원인 애기해주면서 괜한 주사비랑 그런 것만 많이 나올까봐
뭔가 꾸준히 할 수 있으면서 효과있는 걸 하고 싶습니다..
그리고 베개를 바꾸면 효과가 있다는 얘기가 있어서 찾아봤는데요 베개 진짜 목디스크에 효과 있나요? |
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댓글 3
ON Station병원에서 기본적인 진단 먼저 받으시고, 증상에 맞게 개선 위한 노력을 하시는 것이 나을 듯 합니다 컴퓨터 하는 자세 교정 등은 필수로 하셔야 할 거예요
달빛우리저 오늘 정형외과 가서 도수치료받고 왔습니당.. 디스크인듯 하대요.달리 거북목은 방법이 없대요ㅜㅜ