유가연
건강 잘챙기시네요 공복운동이라니 !!간헐적 단식 화이팅이요!!
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댓글 16
- 뚠뚠이
전 예전에 간헐적 단식 했다가 포기했어요 배고픔을 못 참겠더라구요~ 저는 실패했지만 님은 꼭 성공하시길 바래요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
저는 배고프면 큰일 나는 줄 알고 시작도 안 했었는데 막상 해보니깐 공복을 즐길 수 있는 상태가 되더라고요 만약에 너무 배고프면 차전자피 물에 타서 마시면 배고픔을 모를 수도 있어서 간헐적 단식에 효과적인 것 같아요
- 긴에스패트로
저도 항상 유산소는 공복에~^^ 간헐적 단식 저는 잘 맞아서 꽤 효과도 보고 오랫동안 했던거 같아요.. 물론 지금은 입터짐으로 못하고 있지만 ㅋㅋ 잘 지키시고 효과 많이 보시길 응원할께요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
응원해 주셔서 감사합니다 역시 운동할 때 유산소운동은 간헐적 공복상태에서 단식 하고 운동을 해야 효과적인게 맞더라고요
- 푸른봄
간헐적단식 다이어트에 좋지요. 운동까지 하시고 효과보실거에요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
간헐적 단식 또 하고 운동해서 건강도 챙기고 좋은 것 같아요
- 주안맘0413
우와,,, 건강을 위해서 하시는 건가요?? 아님 다이어트? 무튼 대단하다고 생각합니다.
- 엄마 건강하게 오래사세요!
건강도 챙기고 다이어트도 하는 겁니다 제 나이가 50인데 지금부터라도 관리하지 않으면 고혈압 당뇨 성인병 질환이 충분히 올 수 있는 나이라 관리해야 되어서요
- 돈나
와 간헐적 단식 하는 분들보면 진짜 대단한거 같아요 약속이라도 생기면 그럴 떄는 어떻게 하시는 지 궁금해요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
오전에는 웬만하면 약속을 안잡습니다 그래서 저녁 약속으로 변경합니다
- 나♡
공복운동 멋지십니다 저도 간헐적단식 꽤 오래전부터 하고 있는데 속도 편하고 좋아요~
- 엄마 건강하게 오래사세요!
속을 비워주고 쉬게 해주는게 건강해 이렇게 좋다는 걸 이제서야 알게 되었습니다
- 양귀비
간혈단식에 공복운동하셨군요 수고 많으셨습니다. 응원합니다.
- 엄마 건강하게 오래사세요!
간헐적 단식 공복운동 응원해 주셔서 너무 감사합니다 건강을 위해서 다이어트도 하고 건강도 챙기고 있습니다