쩡♡
식사후 지방으로 가지않게 움직여야 하는군요 움직여야죠ㅋ
식사 후에 잠깐이라도 시간 내서
걷도록 노력해야겠어요
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댓글 21
서여사혈당관리 꿀팁 참고할게요
괜찮아요즘 혈당 관리하는 분들 많으시던데 도움이 되는 정보였으면 좋겠어요
백설기운동을 정말 싫어하는 비쩍 골은 사람이 그러더군요 밥먹고 바로 운동하면 일찍 죽는다고.. 세상에 참 별의 별 사람들이 다 있어요 ㅎㅎ
- 괜찮아
밥 먹고 격한 운동은 삼가야하는 게 맞지만 산책 같은 걷기는 오히려 소화에도 도움이 되지요
- 서여사
걷기가 좋죠 참고할게요
- 괜찮아
저도 식사 후에는 늘 10분 정도는 시간 내서 일부러 걸으려고 노력한답니다
- 팝콘
걷기가 좋죠~ 혈당관리 꿀팁 참고할게요
- 괜찮아
팝콘님이 혈당 관리하는 데 도움이 되는 유용한 정보였길 바랍니다
- 딸둘맘
식후에 걸어주면 좋데요 혈당관리 저도 열심히 하고 있어요
- 괜찮아
요즘 식습관 때문에 당뇨병 환자도 많이 늘었다 하니 혈당 관리는 평소에 해줘야 좋아요
비니비니식사후 움직이는게 혈당관리에 좋죠 잘 봤습니다
- 괜찮아
저도 식사 후에 바로 설거지를 하거나 조금이라도 걸으려고 노력하고 있답니다
땡땡이혈당 관리 식후 걸어야 좋다네요
- 괜찮아
밖으로 산책을 가거나 걸을 환경이 안 되면 제자리 걸음도 도움이 된대요
다노맘식사후 걷기 군요 몸을 움직이는게 혈당에 도움이 되는군요
- 괜찮아
식후 격렬한 운동은 몸에 무리가 가지만 걷기 같은 유산도 운동은 도움이 되지요
bi식후에 걷는게 중요하겠네요 꿀팁 정보 감사합니다
- 괜찮아
처음에는 번거롭고 귀찮았는데 식사 후에 걷는 걸 루틴으로 만드니 하기 수월하더라구요
- 깐데또까
식후 10분이라도 걷기 운동을 해주면 혈당이 낮아지고 좋다고 하지요~ 집에서라도 티비보시면서 움직여 줘야 겠어요