은하수
부정맥 치료위해 다양한 노력을 하셔서 잘 극복하셨군요 건강에 좋은 음식들 앞으로도 잘 드시기 바래요
올해 여름에 직장에서 근무 중에 갑자기 심장박동이 빨라지고 순간 호흡이 힘든 것 같은 느낌을 받았어요. 병원 검사 후에 부정맥 진단을 받고 부정맥 치료를 위해서 몇 달 동안 식생활을 개선하고 영양제를 복용하면서 노력했어요. 그랬더니 요즘에는 심장박동이 빨라지는 증상이 나타나지 않아서 다행히 스스로 노력한 덕분에 부정맥 치료가 된 것 같아요.
부정맥 치료에 제일 중요한 건 심장에 부담을 줄이는 거라서 저는 우선 과식을 피하고 식사량을 줄였어요. 왜냐하면 식사를 하는 동안 심박수와 혈압이 증가하는 것도 있고 더 중요한 건 살이 쪄서 비만이 되면 심장에 큰 부담을 주게 되기 때문에 칼로리 조절과 체중 감량은 부정맥 치료를 위해서 꼭 필요한 요소예요. 저는 전체적으로 살이 많이 찐 건 아니지만 뱃살이 있어서 복부비만이 좀 있는 상태였어요. 그래서 부정맥 치료를 위해서 식사량을 줄이고 살을 빼야 한다고 생각했어요.
그리고 동물성 기름과 콜레스테롤 함량이 높은 음식은 부정맥을 심하게 할 수 있으니 가급적 피하고 부정맥 치료를 위해서 되도록 식물성 기름과 채소 등을 많이 섭취했어요.
또 부정맥 치료를 위해서 커피를 끊었는데요. 카페인이 심장에 자극을 줘서 심장박동을 불규칙하게 만드는 원인이 되기도 하기 때문이에요. 이렇게 식생활을 개선했고요.
부정맥 치료를 위해 영양제도 복용했는데요. 혈행, 혈압, 혈당이 부정맥에 영향을 미친다는 정보를 보고 혈행, 혈압, 혈당을 케어하는 락티브 혈압&혈당 메가밸런스 바나바잎 코엔자임Q10이라는 영향제를 복용했고요.
오메가3가 부정맥 치료에 효과가 있다는 연구 결과를 보고 오메가3도 같이 복용했어요.
이렇게 식생활 개선하고 영양제 복용하면서 몇 달 지나니까 요즘은 심장박동이 빨라지는 증상이 나타나지 않아서 부정맥 치료가 된 것 같아요.
0
0
댓글 8
- 임형수
부정맥 치료를 위해 많은 노력을 하셨네요. 좋은 방법 감사합니다
- 케이스
아프면 병원을 가야하는게 맞는 것 같아요. 건강기능식품은 아프기 전에 관리를 위해 먹는 거구요
- 임삼미
부정맥은 칼로리를 조절하고 다이어트를 꾸준히 해야겠네요. 관리 잘 하세요
- 말해뭐해
커피를 끊고 채소 위주의 식단으로 바꾼 선택이 현명해 보입니다. 작은 습관 변화가 건강에 큰 차이를 만든다는 걸 느낍니다.
- 김민정
부정맥으로 응급실까지 갔다온 지인이 있습니다 다양한 방법을 시도하셨네요 우선 스트레스를 잘 넘기시고 영양제를 복용하고 운동도 한답니다 건강이 많이 회복되어 다행입니다
- 이지혜
직접 부정맥을 경험하시고 식생활과 생활습관을 체계적으로 관리하신 과정이 인상적이에요. 과식와 동물성 기름을 줄이고 채소 중심으로 바꾸면서 심장에 부담을 줄인 점이 특히 눈에 들어오네요. 카페인을 끊고 필요한 영양제를 챙기면서 꾸준히 노력한 덕분에 증상이 호전된 점이 정말 대단하다고 느껴요. 이런 후기 덕분에 부정맥 관리가 식습관과 생활습관 개선으로도 충분히 도움이 될 수 있다는 걸 다시 생각하게 되네요. 저도 평소 심장 건강을 위해 식습관과 생활습관을 조금 더 신경 써야겠다는 생각이 들어요.
- 메론잉
부정맥 치료를 위해 노력 하셨군요 정말 대단 하시고 앞으로도도 관리 잘 해 주세요
