agnes0117
허리 디스크로 많이 힘드시겠어요. 저희 언니도 디스크가 심해서 치료를 받았는데 병원에서도 바로 수술을 권유하지는 않더라고요. 그래서 비싼 주사 치료만 계속 받고 있더라고요 ㅠㅠ 수술만이 해결책은 아닌 거 같아요. 의사샘들도 허리 근육 강화 운동을 꾸준히 하라고 권하더라고요.
허리가 아퍼서 정형외과에 가서 사진을 찍어보니 디스크가 살짝 있다고 해요.
쪼그려 앉거나 앉은 자세를 좀만 오래 해도 허리가 너무 아프고 이번 연휴 기간에도 앉아서 전 부치는데도 오래 못 앉아 있어서 서서하는 일을 담당 했어요.
근데 병원에서 적극적으로 어떤 치료 방법을 제시해 주거나 시술도 권유 하지 않으셔서 그 정도로 심하지는 않은가 보다 했지만 저는 일상 생활에 불편함이 느껴지더라구요.
혹시 허리 디스크가 더 진행 되지 않기 위한 방법이나 혹시 좋아졌던 운동 방법 또는 자세 등이 궁금합니다.
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댓글 7
- 쿠보
허리디스크로 힘드시군요.. 저도 제 여자친구가 허리디스크가 좀 있어서 스트레칭 위주로 자세알고있긴한데... 설명드리자니 뭐하고.. 인터넷에 검색하시면 잘나오더라구요
- 이재철
디스크에는 병원 치료가 최고로 좋지요 카더라 방송은 가급적 믿지 마세요
- ssul0115
디스크 질환이 있으신가봐요수술이 꼭 치료의 최우선 방법은 아니예요평소 자세를 신경쓰시고 허리 디스크에 무리가 가지않도록 신경을 쓰시는게 좋으실듯 해요
- 김대박
저도 허리디스크떄문에 고생중인데, 정말 시술이나 수술은 일시적인 거라고 해서.. 꾸준히 걷고 , 스트레칭하고, 올바른 자세 유지하는게 가장 큰 중요성같아요.. 자세가 가장 중요한거같아요! 올바른 자세 유지!
- 다우니향기
허리 디스크 너무 힘들죠 수술보다는 비수술방법으로 하는게 좋다고 합니다 무조건 수술만이 능사는 아니더라구요 도수치료도 도움 된다고해서 저는 알아보려고 하구요 또 요즘은 집에서 매트에 누워 허리에 좋은운동을 하고 있어요 조금 완화는 되는것 같고 평상시 자세도 올바르게 하려고 노력합니다 사진 첨부할게요 집에서 천천히 따라해보시고 꼭 허리디스크 나으시길 바랄게요
