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건강인증샷

😊 계란~! 매일 먹으면 놀라운 변화가~! 😊
2024.07.01 17:28
조회 221스크랩 0
  1. 면역체계를 강화시킨다.
  2. 콜레스테롤 수치를 조절해 준다.
  3. 피부와 모발을 건강하게 만든다.
  4. 뇌를 보호한다.
  5. 스트레스를 줄여준다.
  6. 뼈와 치아를 튼튼하게 만든다.

와우~! 웬만한 영양제보다 훨씬 낫네요^^

이래서 계란을 완전식품이라고 하나 봅니다.

매일 아침~! 구운계란 한 알씩 먹고 있는데, 

이렇게나 좋은 점이 많은걸 보니~ 기분이 좋네요^^

 

😊 계란~! 매일 먹으면 놀라운 변화가~! 😊
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댓글22
  • 프로필 이미지
    해피바이러스
    몸에 좋은 달걀 매일 꾸준히 챙겨 먹어야겠어요^^
아참, 전에 어떤 방송에서 봤는데, 달걀을 먹을때 비타민C가 들어있는 식품과 칼슘이 들어있는 식품을 함께 섭취하면 달걀에 없는 영양소를 보충해줘서 영양적으로 좋다고 하니 참고 하세요.
    바다
    작성자
    그렇군요^^
좋은 내용 알려주셔서 감사합니다.
계란 먹을 때, 과일이랑 우유랑 함께 먹어야겠네요^^
  • 프로필 이미지
    ㅇㅅㅇ
    맞아요 계란이 완전식품이라고해서
엄청 좋다고하는데 더 열심히 먹어야겠어여 
    바다
    작성자
    '완전식품'이란 이름값 하는것 같아요^^
건강한 날들 보내세요~
  • 프로필 이미지
    박효정
    계란만큼 간단히 먹을 수 있으면서
영양가 좋은 식품도 없는것 같네요.ㅎ
    바다
    작성자
    계란은 요리하기도 간단해서 좋네요^^
건강한 나날 되세요~
  • 와라우cashdoc
    완전식품 계란 좋은거  알면서도 매일 먹기가 안되네요. 먹을때는 쭉 먹다가 안먹을때는 또 안먹게 되고 그러네요
    바다
    작성자
    저는 구운계란으로 만들어 먹고 있어요.
보관성도 좋고, 날마다 먹기에도 간편해서요^^
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    땡땡이 
    저도 매일 계란 먹고있는데 
이리 좋다니 다행이네요
    바다
    작성자
    매일 드시면, 건강한 날들 되실꺼예요^^
오늘도 즐거운 날 보내세요
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    서민지
    계란을  매일 먹으면  좋은점이 많네요
더자주 챙겨먹야겠어요
    바다
    작성자
    저도 더 꾸준히 먹으려구요^^
정말 좋은 점이 많은 것 같아요~
  • 프로필 이미지
    애플
    계란이 이렇게 좋다니 꼭 챙겨
먹어야 겠어요 매일 잊지말고 ~
    바다
    작성자
    정말 좋은 효능이 있는것 같아요.
가격도 부담스럽지 않구요^^
  • 프로필 이미지
    거친 찔레꽃
    저도 하루에2알씩 먹고있어요
완전식품이라고 하더니
영양이 참좋네요ᆢ
꾸준히 챙겨 먹어야  겠어요
    바다
    작성자
    꾸준히 챙기면 정말 좋을것 같아요~
건강한 날들 보내시길 바랄께요^^
  • 프로필 이미지
    지영도영
    계란 좋아서 저도 매일 먹을려구 노력중이네요
    바다
    작성자
    저도 매일 한 알씩 실천 중입니다^^
비가 오려나 보네요~ 상쾌한 날들을 응원 합니다
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    감사와행복 
    계란 완전 단백질이라 잘 먹는데 이리 좋은효능이 있다니 더 잘 챙겨 먹어야겠네요 정보 감사합니다 
    바다
    작성자
    계란은 정말 좋은것 같아요.
가격도 착하구요^^
늘 건강하시길 바랍니다~
  • 프로필 이미지
    ♡HJ♡
    저도 아침마다 삶은 계란 먹는데
이렇게 좋다니
더 꾸준히 먹어야겠어요^^
    바다
    작성자
    저도 그렇습니다.
이 내용 본 뒤로 더 성실하게 막고 있어요^^