나의 건강꿀팁 : 꿀과 마늘 이야기🍯🍯🍯🍯

저는 코로나 후, 면역력이 떨어지면 전신에 두드러기가 나고 목이 부어서 모든 질병의 시작이 목에서부터 시작이랍니다.

 

피곤하면 목이 붓고, 계속 피로하면 후두염이 되고,

항생제를 먹기 시작하고... 또 전신 두드러기가 나서 1년에 2번은 2주나 3주동안 피부과 약과 주사를 맞습니다. 그런데 피부과 약이 매우 독해요. 먹으면 자야하고 일상이 힘들지요. 그래서 내 자체 면역력을 키우기 위해 면역력의 대명사 마늘과, 꿀벌이 주는 자연의 선물 꿀을 이용해 도움을 받고 있습니다.

 

이것은 꿀마늘 입니다. 마늘을 찜기에 면보올려 찌고 꿀을 넣어 같이 먹는것인데 과정이 그렇게 어렵지만은 않아요. 냉장고에 두고 하루에 5알 정도씩 먹습니다.

이 덕인지 요즘 목 관리가 좀 되는거 같아요😀😃

그리고 또 챙겨 먹는 것~

밤꿀이요. 약 먹는다셈치고 하루 1스푼씩 꼭 먹어요.

그리고 모든 단맛은 설탕 대신 벌꿀을 사용해요.

가격의 부담이 적은 사양 벌꿀로 쓰기도 한답니다.

아카시아 꿀 철에는 아카시아 꿀 산지에서 사먹고,

밤꿀 철에는 산지서 주문해서 먹지만 택배배송으로 이루어지거나 마트에서 흔히 파는거 사먹기도 한답니다.

외출전에는 꼭 프로폴리스 스프레이를 입안에 뿌리고요. 프로폴리스와 아연이 같이 함유된 영양제를 하루 1알 먹어요.

아직 유행하는 독감과 감기에 걸리지 않았어요.

확실히 면역력 향상에 도움이 되는거 같아요.

더 노력해서 다시는 겪고 싶지 않은 두드러기...

 

편안한 휴식과 골고루 잘 먹으려는 노력, 푹잠 자는 숙면을 통해 코로나 후유증을 이겨내고 있습니다.

 

생리 불순과 때때로 저녁에 목이 잠기기도 하지만,

더 나빠지지 않기 위해 노력하는 부분을 공유드려봅니다.

 

모두 건강하세요~~😀😃👍👍👍👍