안레몬
저도 일반사람들 보다도 잘 놀라는 편인데 이게 기질적으로 좀 많이 예민한사람들을 특징이더라구요 그렇다고 이런 증상들로 인해서 딱히 병원 진료 볼일은 아닌것 같고 놀랐을때는 심호흡해서 진정되게 하는 과정이 중요해요.
안녕하세요,
저는 평소 다른 사람들에 비해 유독 깜짝깜짝 잘 놀라는 편이라 고민입니다. 주변 사람들이 놀라는 제 모습을 보고 오히려 더 당황할 정도로 반응이 크고 잦습니다. 가끔은 엘리베이터에 사람이 타고 있는 것만 봐도 가슴이 철렁 내려앉을 때가 있어 일상생활이 참 피로합니다.
특별히 심장 쪽으로 가족력은 없지만, 너무 과도하게 자주 놀라다 보니 혹시 심장 건강에 근본적인 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 놀랄 때마다 가슴이 심하게 두근거리고 진정되는 데 시간이 걸리는데, 이것이 단순히 성격이나 기질적인 예민함 때문일까요? 아니면 부정맥이나 자율신경계 이상 같은 의학적인 신호로 보아야 할까요?
심장이 약해서 이런 증상이 나타나는 것인지, 혹은 이런 예민함을 완화하기 위해 정형외과적 통증 관리 외에 내과나 정신건강의학과적인 도움을 받아야 하는지 궁금합니다. 저처럼 과도하게 놀라는 증상을 줄일 수 있는 방법이 있다면 조언 부탁드립니다.
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댓글 5
- 영선이
제 동생이 그래요 근데 심장쪽 문제라고는 생각 못해봤어요
- 케이스
자주 놀라면 신청해 약간의 영향은 있지 않을까 생각이 드는데요 심장 때문에 잘 놀라는 건 아닐 것 같습니다 그런 얘기는 아직 들어 보지 못했거든요
- 콘센트
심장 건강이 안 좋다고 해서 더 많이 놀라는 건 아닌 것 같아요. 그냥 더 많이 놀라는 성격, 성향일 수도 있고 심리적으로 불안하거나 약한 상태라면 더 많이 놀랄 수도 있어요. 일단 심리적인 안정을 찾는 게 중요할 것 같아요.
- 숲과 나무
남들보다 과하게 잘 놀라는 증상은 심장 건강과 일정 부분 관련이 있을 수 있지만, 대개는 심리적·신경학적 요인이 더 크며 심장 질환의 직접적인 증거는 아니라고 합니다. 잘 놀라는 증상이 심장 건강에 대한 불안을 조성할 수 있으나, 대부분은 정상적인 예민함이라고 합니다.