이뮨샷이 좋은걸까요?

활력도 줄고 피로도 쌓이는 요즘이라 비타민 좀 챙겨먹어보려고 찾고 있어요.

과일채소 잘 챙겨먹는건 역시 한계가 있더라구요.

평소에 알약 형태로 멀티비타민 주로 먹었던거 같아요.

예전에 먹던 종근당꺼로 먹으려니 이뮨샷이라고 알약+액상형도 있네요.

종류가 많은데 어떤게 좋은걸까요,

단순히 비싼게 더 좋은걸까요

물론 그냥 알약 형태보다 이뮨샷이 훨씬 비싸긴 하더라구요

성분적으로 하루 권장량 상한선으로 먹을수 있겠더라구요,

둘다 고함량으로 찾을수도 있을꺼 같긴한데 이뮨샷 형태가 흡수가 잘되는건지 궁금하네요

그리고 드시는 비타민중에 효과보신것이 있다면 소개도 부탁드려요