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건강식/민간요법

건강꿀팁] 목건강에 좋은 도라지

2023.08.12 15:17
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도라지는 정말 귀하지요

약도라지는 껍질에도 영양분이 많아서 씻어서 말린후

물기 마른후 잘게 잘라서 믹서기에 갈아줍니다

건강꿀팁] 목건강에 좋은 도라지

 

저는 배를 하나 넣어서 갈아줍니다

어떤분들은 대추나 약재들도 넣던데

저는 도라지 본연에 성분이 좋아요

 

건강꿀팁] 목건강에 좋은 도라지

 

생강을 구입했을때 즙을 내줍니다

건더기는 요리할때 쓰고요

저는 즙만 써요

이걸 도라지 간것과 섞어서 청을 만듭니다

 

건강꿀팁] 목건강에 좋은 도라지

 

도라지와 생강즙 설탕을 넣고 졸여줍니다

30분정도면 이런 색이 되어요 

단, 뚜껑을 닫아야해요 엄청 튄답니다

유리병에 담아서 3일정도 후부터 먹을수 있어요

그냥 먹어도 좋지만 전 요리에도 쓰고요

귀한거라 차로 마십니다

 

도라지청은요 감기에 걸리면 엄마가 도라지배숙을 해주셨는데

그것과 비슷하게 감기와 잔기침 기관지에 좋고

겨울뿐아니라 여름에도 좋아요

혈관에 특히 좋거든요

면역력을 지켜야하는 현대인에게 음식이 정말 중요합니다

 

건강꿀팁] 목건강에 좋은 도라지

 

보관은 냉장보관을 하면 된답니다

요렇게 보관하고요

건강꿀팁] 목건강에 좋은 도라지

 

여름에 차게, 겨울엔 미지근하게 즐겨마십니다

쓴맛 날꺼 걱정되시나요~

전혀 쓴맛은 없습니다

아이들도 마실수 있는 맛이랍니다

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댓글 18
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    또이또이
    와.. 정말 지극 정성으로 만드셨네요!!!
이건 보기만 해도 몸에 좋을 것 같아요
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    blue
    너무 정성스런 음식이네요
건강에 정말 좋을거 같아요. 만들 엄두는 안나네요 ㅜㅜ
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    보통아이
    도라지청이 혈관에도 좋군요
정성으로 만들어 더 건강에 좋겠어요 
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    가을이엄마
    시판하는 것보다 손이 가도 이렇게 직접 만들어 드시면 안심되고 좋을 것 같습니다. 
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    이베트미욘
    목이나 코가 안좋을 때, 특히 환절기나 겨울에 호흡기 다독이는 데 좋다더라구요. 
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    라라리
    도라지가 목에 좋긴 하죠!!
건강해보이네요ㅎㅎ
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    원민&원제 아빠
    손이 많이 가는거 같은데 엄청 부지런하시네요
고생하셨네요 항상 건강하세요
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    수퍼마덜
    도라지청 정말 좋아요~
저 어릴때부터 엄마께서 도라지물을 주셨는데~ 
성인이 된 지금도 감기 잘 안걸려요~
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    하이
    저도 목을 많이쓰는데 한번 먹어봐야겠어요 도움이 될듯해요
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    햄찌
     도라지가 몸에 좋지요!
꿀정보 감사합니다
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    하나둘셋
    정성으로 만드셨네요
꾸준히먹음 도움되겠어요
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    김도연
    도라지 진짜 좋죠 
거을철 더 좋을거 같아요
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    H Kim
    도라지, 목에 좋다는 얘기는 저도 들었어요.
저도 도라지청 만들어서, 여름, 겨울에 마셔야겠어요.
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    미니미니민
    우와 도라지를 차로 드시는군요
목 건강에 정말 최고겠어요
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    케이스
    도라지 차가 되는 걸까요? 도라지가 
좋다는 얘기는 많이 들었는데 정성이네요
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    김민정
    정성이 가득한 도라지청이군요.
한번 만들어 봐야겠어요.
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    붉은레드
    우와 
진짜 건강청이네요
이거 있음 겨울에 목감기 걱정없겠어요
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    cc3300v7
    우와 건강에도 좋고 맛도 너무 좋겠어요.^^
좋은 재료 직접 요리하시니 더좋겠네요 따라해볼게요