식전 과일 🍑 🍅 🍊 Tip. 건강한 과일 먹는 타이밍

JN

작성자

감사합니다
저녁식사 맛있게 하세요

JN

작성자

식사 충분히 하고 또 먹으니 그래요
과일 소량으로 따로 먹거나 식전에 조금 먹으라고 합니다

JN

작성자

저녁전에 배고플때 당충전 과자 빵 대신 과일로 하심 식사량 줄이고 좋데요

JN

작성자

감사합니다 오늘 수고하셨어요
저녁식사 맛있게 하세요

JN

작성자

어렵지요 
사실 의사가 권유하는 양은 소량이에요
달지 않은 과일이나 소량 제한 힘들긴해요

켈리장

먹다보면 자꾸 손이 가는데 중간에 딱 끊기가 힘들어요
당뇨환자는 과일 멀리해야한다고 하더라구요

JN

작성자

맞아요 당뇨 환자는 못먹지요
그런경우 오이 방토가 좋지요

JN

작성자

감사합니다
오늘 수고 많으셨습니다

JN

작성자

잘알고 드시네요 
오늘 수고하셨어요~^^

JN

작성자

식전에 먹고 식사량을 줄이는 효과를 보는게 좋다고 합니다
뭐든 지나치지 말게요~^^

JN

작성자

식후에 먹으면 당을 올려 좋지 않데요
식하 했으면 서너시간 후에 간식으로 조금 드세요