나만의 두통대처법 편안한 음악 (장수왕)

나만의 두통대처법 음악으로 치유하다 

 

 

 

 

평소 두통이 생기지 않다가 갑자기 신경 쓰이는 뭔가가 일이나 상황이 생겼을 때 또는 어떤 원하지 않는 발언에 의해서 스트레스를 많이 받았을 때 나와 소통이 잘 되지 않고 나의 심정을 헤아려 주지 않을 때 

많은 스트레스를 받으며 점점 두통이 생기지요.

 

쉽게 사그라들지도 않고 그 상대를 보면 더욱더 스트레스를 받게 되면서 뭔가 답답함이 나 스스로 그런 상황을 피하고 싶고 얽매이기 싫어서 다른 방법을 찾는데요. 

처음에는 두통약만 먹었다가. 계속 두통약이 너무 많이 사게 되고 계속적으로 약을 먹게 되니까 나를 지켜주는 것도 아니고 약만 계속 먹을 수가 없겠더라고요. 

 

 

 

약은 계속 사러 가야 하는 그런 상황이 생기기도 하고. 너무 힘들어지게 되니까 나름 새로운 방법을 모색하며 찾게되고 나의 마음의 정서를 순환시키기 위해선 정신적인 해소와 안정을 찾고 상황을 벗어나기 위해 음악을 통해 치유를 합니다.

마음의 안정과 평정심을 갖게 되네요. 

나의 두통의 대처법은 편안한 음악을 통해 대처를 한답니다.