🏥 🧑‍⚕️혈당관리 꿀팁👼🏻 다양한 천사채 요리들

🏥 🧑‍⚕️혈당관리 꿀팁👼🏻 다양한 천사채 요리들

 

천사채를 당면화 해서 부드럽게 만들면 맛은 누들면처럼 부드럽고 칼로리가 거의 없어져요.

 

호로록 면이 먹고 싶지만 당면 라면 소면은 혈당을 올리고 칼로리가 높아 쉽게 살찌고 소화도 잘 안되요.

🍜병원에서 아프면 밀가루 튀김 먹지 말라고 하지요.

 

천사채는 다시마와 우뭇가사리 진액으로 만들어서 100g당 6칼로리 정도라고 해요.

1키로 천사채를 당면화 하면 양이 엄청난데 60칼로리 밖에 안하는거죠.

각종 무기질 섭취도 되고 변비 예방에도 좋아요.

 

질감도 잡채랑 같거나 더 좋으면서 가볍운 다이어트 식품이에요.

 

다이어트 하면서 면 먹고 싶을때는 천사채 면을 사용해 보세요.

칼로리 부담없이 후루룩 면을 즐실수 있어요.

맛있는 천사채 요리 추천 드립니다👍

 

👼🏻천사채 버섯잡채

 

 

👼🏻천사채 비빔면 

 

 

👼🏻천사채 버섯불고기

 

 

👼🏻 닭개장에 밥대신 천사채면

 

 

👼🏻1키로 짜리 천사채 건조된 모습

 

 

👼🏻베이킹소다로 당면화

 

 

👼🏻 나무위키 천사채 정보입니다.

 

출처 https://namu.wiki/w/%EC%B2%9C%EC%82%AC%EC%B1%84https://namu.wiki/w/%EC%B2%9C%EC%82%AC%EC%B1%84