야롱
두부랑 계란 다욧 할 때 진짜 최고죠 단백질도 많구 맛도 좋구요
제 단백질템은 삶은계란, 두부에요. 매일 아침에 삶은 계란을 먹어요. 두부는생두부로 전자레인지에 돌려서 아침저녁으로 먹고 있어요. 한때 단백질부족으로 인해 손톱이 깨졌어요. 그 이후로 계란,두부를 꾸준히 먹고 있어요. 손톱깨짐도 없어지구요. 탄수화물을 좋아하는 저는 단백질은 매일 꾸준히 하루권장량을 섭취하기가 어렵더라구요. 일부러 먹고 있어요.
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댓글 8
냥식집사계란과 두부 최고의 단백질이죠~~^^ 저도 아주 좋아한답니다~
써니단핵질 섭취 잘하셨네요 굿밤되세요
youngmi가장 간편하고 구입이 쉬운 단백질이죠 단백질 잘 챙기시고 건강하세요~~
채소걸맛나 보여요 ㅎㅎ 잘 봤습니다
잭라빈3점팡팡아주 좋지요. 저도 자주 먹습니다.
땡땡이두부 계란으로 단백질 섭취 하시네요 잘 하고 계시네요 단백질 소중하게 잘 드세요
- 은하수
완전식품 계란 단백질템으로 빠질수가 없지요 두부도 소화 잘되고 좋지요