![아침에 삶은 계란과 우유한잔 [나만의 단백질 템]](https://media.nudge-community.com/2582516?w=500&format=avif)
강미형
우유와 장칼국수 맛있겠어요 좋은하루 되세요
아침 식사 대용으로 밥 대신에 간단하게 삶은계란과 우유 한잔에 토스트를 먹고 하루 시작한지 꽤 됐네요. 계란과 우유는 단백질 공급원으로 주변에서 쉽게 부담없이 구할수 있으며, 아침시간에 쫒겨 식사 시간이 부족할때에도 승용차 안에서 운전하고 가면서 먹을수 있기에 간편하더라고요.
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댓글 8
야롱바쁜 아침에 우유랑 계란만한 효자가 없죠 든든하게 잘 챙기세요
들꽃7삶을계란과 우유한잔 챙기는군요 단백질로 손색 없지요
써니우유와 계란 간단하게 좋네오ㅡ 굿밤되세요
꿈굽는사람저도 계란을 주로 먹고 있습니다 편하고 오래 보관도 되고 단백질 보충을 고민도 안해도 되고 일석 삼 사조 되는거 같네요
호호기본적이면서도 완전식품인 달걀과 우유로 단백질 보충하면 좋죠.
Kkk잘 보고 갑니다 즐거운 금요일 보내세요
- 다우니향기
우유랑 계란 잘드셧네요 건강한 식단이네요