휴대하기편하게 개별포장 되어있어 운동후 단백질 보충으로 먹고 있습니다 두개정도 먹으면 계란 한개 먹는것과 같다네요 견과류로 만들어져 고소하고 맛있어요 제가 좋아하는 미니 단백질바입니다